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清心寡欲：知足常樂，能忍只安，寬容他人，解放自己。 粗茶淡飯，水果莫斷，少鹽多醋，少葷多素，不抽煙，少喝酒。 堅持鍛練，生命在于運(yùn)動。因人因時因地而宜，貴在堅持。
請心寡欲，粗茶淡飯，堅持鍛練
發(fā)簡信