發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江蘇
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第二章，花點(diǎn)篇幅，了解人體（下）這一章我們說(shuō)說(shuō)脂肪。 我們看下面這張圖。我們身上的一坨坨脂肪，我們可以把它想象成一個(gè)網(wǎng)兜，里頭是一堆脂肪細(xì)胞。脂肪細(xì)胞，則相當(dāng)于一個(gè)個(gè)小氣球，真...
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第一章，花點(diǎn)篇幅，了解人體（上）讀完這一章和下一章，會(huì)解決你的很多健身問(wèn)題，諸如： 怎么區(qū)別肌肉腿和脂肪腿？ 所謂“軟脂肪”和“硬脂肪”是怎么回事？ 肌肉腿可以改善嗎？ 跑步會(huì)...
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第零章，讓你比99%的地球人都懂健身這篇算序言吧，也順便介紹一下這個(gè)專題。 這個(gè)專題是沖著實(shí)用性來(lái)的。但寫(xiě)作的內(nèi)容，其實(shí)是兼顧科普的性質(zhì)。我的觀點(diǎn)，解決健身問(wèn)題，不應(yīng)該頭疼醫(yī)頭腳疼...