關(guān)于健身這回事，說來慚愧，我一直很佛系。由于早些年特別注重體重，在減脂塑性上走了不少彎路，還發(fā)展出了情緒化進(jìn)食，深陷痛苦。所以盡管保持著健身習(xí)慣，但并沒有刻意追求可量化的目標(biāo)...
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健身有了新突破，靠的居然是心理學(xué)知識(shí)！ -
理性之后，再無激情 | INFJ自我成長知乎上有個(gè)話題——“你會(huì)給INFJ什么建議？” 絕大多數(shù)評論集中在兩點(diǎn)： 1）發(fā)展Ti和Se 2）克制Fe和Ni 對于第一條的發(fā)展Ti和Se是什么意思呢？我把它理解為： 1）...
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失眠？睡不著？行為技術(shù)來幫忙假期余額清零，在放松的日子里吃喝玩樂的我們或許很快會(huì)迎來「假期綜合征」，比如作息不規(guī)律后的疲勞困乏。 短暫的作息不規(guī)律并不會(huì)嚴(yán)重影響我們的生物鐘，多數(shù)人都能很快適應(yīng)。但也有一...
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自我管理，從改變生活習(xí)慣開始上篇文章發(fā)出后，公眾號(hào)后臺(tái)收到讀者的私信，是關(guān)于「改變生活習(xí)慣」的困擾。這位讀者坦言： 我也知道熬夜不好，知道應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)多讀書，也總在一段時(shí)間頹廢后給自己制定滿滿的計(jì)劃，逼著...
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這三個(gè)心理學(xué)概念，帶給我極致的快樂最近常常感慨「身心腦一致」帶來的平靜，讓我體會(huì)到了極致的快樂。 這份快樂被本能的求知欲牽引，被從未了解過的信息和從未思考過的角度沖刷著。這份快樂讓我回歸自我，越發(fā)知道自己是誰...
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像INFP/INFJ一樣擅長傾聽？其實(shí)很容易人類天性就是喜歡表達(dá)自己的想法，多于嘗試?yán)斫馑恕Ｎ覀兛偸钦f話太多，聆聽太少，結(jié)果害這個(gè)世界充滿噪音和雜訊?！惡苹毒W(wǎng)內(nèi)人》 傾聽是一種能力，而有的人天生擅長此道。在十六...
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MBTI小知識(shí) | 理性者四種類型ENTJ/INTJ/ENTP/INTP的表現(xiàn)差異
“人是一種英雄的存在，這個(gè)人自己的幸福是他生活的道德目的，豐富的成就是他最高貴的行動(dòng)，理性是他唯一的信條。”——安·蘭德 理性者和其他三種類型人一樣，有一整套嚴(yán)密的人格結(jié)構(gòu)。...
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MBTI小知識(shí) | 理性者的社會(huì)角色之婚戀、為人父母
在物理世界里，真相很少是完全清楚的，更不用說那些和人有關(guān)的事了，怎么可能會(huì)如此清晰呢？因此，沒有任何疑點(diǎn)的事，不可能會(huì)是事實(shí)。——理查德·費(fèi)曼 生活于社會(huì)當(dāng)中的我們，每個(gè)人都...
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MBTI小知識(shí) | 理性者者自我形象及價(jià)值觀"矛盾其實(shí)并不存在，你無論在什么時(shí)候遇到矛盾，檢查一下你都有哪些前提，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其中一個(gè)是錯(cuò)的。"——安?蘭德 我們每個(gè)人都有一種自我概念，或者說自我形象。這種概念或形象通常是...
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MBTI小知識(shí) | NT理性者形象
"對于從不質(zhì)疑任何事情的人，你沒有辦法也沒有必要教育他們。"——約瑟夫·海勒 阿爾伯特?愛因斯坦在《使徒的信條》一文中寫道： 對我而言，如果可以驚異于這些秘密，同時(shí)懷著一顆謙...
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讀者對話：在混沌的世界里，找尋清涼的秩序 | INFJ自我成長疫情期間我的主要時(shí)間精力投放在看書學(xué)習(xí)，以及思考之前沒想通的一些事上。而這其中對我影響最大的是Jordan Peterson的《人生十二法則》以及他的《人格極其轉(zhuǎn)變》這個(gè)課程...
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MBTI小知識(shí) | 理想主義者四種類型ENFJ/INFJ/ENFP/INFP的表現(xiàn)差異
“對于那許許多多不斷使自己“和世人更加一致”的人，我既是不屑的，卻也是羨慕的。因?yàn)槲抑?，那里有人世間光明和樂的一面?！薄_拉·沃特斯《半身》 理想主義者（NF型人）有著復(fù)...
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MBTI小知識(shí) | NF理想主義者的社會(huì)角色之婚戀、為人父母
“兩個(gè)人彼此靠近總需要超越某種相異性，而擁抱的一瞬之所以醉人就因?yàn)樗荒苁且凰驳臅r(shí)間。”——米蘭·昆德拉《生活在別處》 在社會(huì)交往中，我們每個(gè)人必須扮演至少一種社會(huì)角色。面對...
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@4e877d01ae20 作者認(rèn)為并不是哪一種人格更容易是討好型人格，而是哪那些特質(zhì)的人更具備易感性，以及在環(huán)境的作用下更容易讓自己痛苦。
討好型人格如何Say No | INFJ自我成長(一)
“一個(gè)人一旦有了自我認(rèn)識(shí)，也就有了獨(dú)立人格，而一旦有了獨(dú)立人格，也就不再渾渾噩噩，虛度年華了。換言之，他一生都會(huì)有一種適度的充實(shí)感和幸福感?！薄陡ゼ醽啞の闋柗蜃x書隨筆》...
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@簡宸de 是呢，J型明顯的話可以多觀察和學(xué)習(xí)P型的靈活和包容，適時(shí)讓自己放松。
自我“解剖”系列之INFJ的J型特質(zhì)分析
“我一直沉浸在如何解決我自己的問題中?！?---貝聿銘 現(xiàn)在各類自媒體平臺(tái)鋪天蓋地關(guān)于“自律給你自由”、“你只有十分努力，才能看起來毫不費(fèi)力”這些販賣焦慮的信息充斥著周身，壓...
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MBTI小知識(shí) | 理想主義者自我形象及價(jià)值觀
“人生在世最難的一件事，也許就是單純地觀察并接受真相。我們總是會(huì)依著自己的希望、預(yù)期和恐懼來扭曲影像?！薄s翰·斯坦貝克 同其他三種氣質(zhì)類型一樣，理想主義者的自我認(rèn)識(shí)當(dāng)中也...
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MBTI小知識(shí) | NF理想主義者
"我的夢想，值得我本人去爭取，我今天的生活，絕不是我昨天生活的冷淡抄襲。" ——司湯達(dá)《紅與黑》 NF理想主義者的代表——圣雄甘地，通過人道、道德、精神力量來對抗英國的殖民統(tǒng)...
