兩個孩子上閱讀課，每個人都懵懵懂懂，一臉懵的狀態(tài)?？偸菚洸蛔∧承┳郑瑒傞_始的時候，他們還不會記憶方法，左右腦也鏈接‘斷網(wǎng)’的狀態(tài)。常常會把‘也’讀成‘他’。 看錯行，或者是...
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成長空間——中間地帶
面對自己不喜歡做的事，越堅持做的一個覺察的成長空間。 最近幾天，在練習唱誦昆達時，會有抗拒的心里狀態(tài)。而我的慣性模式：頭腦想想，理不清，那就劃過去。 同時，打壓自己的不想做。...
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回顧2022 - 草稿早上收拾快遞，看到一個吉的紅包袋，打開一看，驚喜連連，是吟吟送我的禮物。 藍色的黃戰(zhàn)士之劍，在一年四季的窗口中，閃閃發(fā)光，他用這個劍和勇氣創(chuàng)造了一個一個的奇跡。這個讓我想到了...
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覺察--轉(zhuǎn)變
1.覺察到【我怕別人說我，不可以用飲水機】 同時看到情緒升起，身體的感受，心倫緊繃，肩膀僵硬。 2.和這個感受呆一會。 內(nèi)在小孩出現(xiàn)，【我不夠好，大人們都看不到我，我在角落里...
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Kin133電力的紅天行者
覺察與練習 1?；氐侥悻F(xiàn)在所屬的時間和空間，你受困在一個怎樣的時間和空間？比如你生活在一個怎樣的時代，你出生在一個怎樣的家庭和環(huán)境？ 討好，想要一切都是美好和美麗的，所以我可...
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Kin132月亮的黃人
覺察與練習 1。你常常思考些什么？有什么念頭常常出現(xiàn)在你的思維里？ 2。你走在自己的人生旅程中，你看見前面的路程，那是一條漫長的道路。 你來到了一個十字路口，你停留在了十字路...
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Kin131磁性的藍猴
新的老板--藍猴 覺察與練習 1。你是一個孩子，你有著孩子的心，你用你孩子的心去探索人世間的每一件事情，好奇，純真，快樂。你以這樣的心情去探索一件事情。 2。你在一個沙灘中，...
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Kin130宇宙的白狗
覺察與練習 1。感受一下你對自己的愛。你不喜歡自己的哪些地方，包括身體，心理和性格特質(zhì)。 你喜歡自己的哪些地方，包括身體，心理和性格特質(zhì)。 2。你在一朵玫瑰的正中央。玫瑰在緩...
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Kin129水晶的紅月覺察與練習 1。你哪一個層面是流動的，哪一個層面是不流動的？ 情緒會卡住，壓抑自己，裝堅強，可身體的表達是特別累，不愿意動。感受到自己在不斷畫?圈，陷入死循環(huán)，遇到事情，就鎖...
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Kin128光譜的黃星星
覺察與練習 1。欣賞自己的美。把你覺得自己美麗和不美麗的地方都列出來，和它們面對面的見個面。 2。你坐在草地的中央，抬頭看見一夜的星星。 你是其中一顆星星，來到這人世間。 你...
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Kin127行星的藍手
1。信任自己的雙手，你可以為自己創(chuàng)造出無限的可能性。 2。感恩你所擁有美好的一切。這一切都與你有關。 你以各種形式把它們創(chuàng)造了出來。無論是你知道的, 還是你不知道的。你一直都...
