生活因人而雜,人因生活而累。而那些來自生活的累,都因心里承載了太多,都因生命刻意的緊促奔忙,都因我們過高的要求了人生和生活。 浩瀚宇宙,時光如流...
繁華的都市里,擁擠的人潮中,卻沒有一處是你的棲息之地。成年人的世界里,似乎只有不容易和更不容易。 但請別失望。生活實苦,也處處有光。 每個人的人...
前行時,懂得輕裝上路,才能步履輕盈;轉彎時,懂得審時度勢,才能進退自如;停靠時,懂得休息整頓,才能步步為營。 生活是一場漫長的馬拉松,只有經歷山...
銳氣藏于胸,和氣浮于面,才氣見于事,義氣施于人。 我們的一言一行,都將被人看在眼里,所體現的正是我們的修養(yǎng),是我們靈魂的模樣。 撥開世上塵氛,胸...
提腹鳥王式 ??? ??????? Ja?hara Garu?āsana ??? Ja?hara 腹部 ???? Garu?a 鳥王的名字 ??...
進入了九月,就進入了秋的世界――人生所經歷的風風雨雨就如同春和夏,已經成為了過去。 無論我們得到與否,都該好好享受秋的安寧。眼前的烏云只是為了讓...
上伸腿式 ?????? ???????? ?????? ūrdhva Prasārita Pādāsana ?????? ūrdhva 向上 ?...
收單腿不平衡頭倒立式 ??? ???????? ???? ???????? Pāda Aku?cana Vi?ama ?īr?āsana ???...
每當心情煩躁、不安時,就想到空曠、靜謐的野外,尋一份寧靜。 現實生活太匆忙,總是忙忙碌碌,覓覓尋尋。 浮躁的心,猶如火山一樣,隨時都會爆發(fā),只有...