今天早上起得比較早,準備給女兒燒上班要帶的中飯菜,婆婆比我起的早,當我到廚房后,她已經將蔬菜燒好了,我就給女兒燒條魚。當我在燒的時候,她正從門外進來,手里拿著一根豇豆,一...
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今天早上起得比較早,準備給女兒燒上班要帶的中飯菜,婆婆比我起的早,當我到廚房后,她已經將蔬菜燒好了,我就給女兒燒條魚。當我在燒的時候,她正從門外進來,手里拿著一根豇豆,一...
1.感恩自己作出了兩個糾結了好幾天的決定:報了游泳課和國慶期間請親戚吃飯。瞬間感到心理有力量了許多。 2.感恩我今天報游泳時,已經有3和個單位比較熟悉的同事報了,使我瞬間就作...
半夜醒來,看了一會兒實修群里的信息,上了一次衛(wèi)生間,感覺到自己的背部是緊繃的,情緒有些低落和焦慮,有自責和內疚的心理。原因:因種種原因,自己決定暫時不參加老師的實修課程,但每...
覺察:今天是我的生日,卻一整天都遭遇了黑天使。因為老公并沒有記得自己的生日,沒有任何的表示,因為自己做了一個上午的家務,做得很累,請他幫忙做一點,他卻又想像往常一樣,要拖到下...
1.感恩自己今天利用休息日為家人燒了一頓中飯,讓婆婆也能休息一下。 2.感恩自己的神經越來越來放松,今天中午美美睡了一覺,失眠的癥狀大大好轉了。 3.感恩晚上到哥哥家串門,和...
1.感恩自己終于下決心開始了感恩日記的記錄,感恩老師的鼓勵和支持。 2.感恩同事看到我在吃中藥,關切地詢問了我,讓我心理涌起暖暖的感覺。 3.感恩在我心靈成長的道路上,遇到了...