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這次線下課我最大的感受就是我好幸運，起初在訂房間時，雪寧姐姐幫我找了超有能量超有大愛的車向陽老師。她總是愿意去幫助需要幫助的人，吃飯和上課期間還...
一.制定自己的一年目標(biāo)及計劃（事業(yè)、工作、收入、健康、學(xué)習(xí)、生命智慧踐行目標(biāo)） 事業(yè)：找到自己真正喜歡的，享受其中，滋養(yǎng)自己也滋養(yǎng)別人，讓自己身...
一.制定自己的一年目標(biāo)及計劃（事業(yè)、工作、收入、健康、學(xué)習(xí)、生命智慧踐行目標(biāo)） 事業(yè)：找到自己真正喜歡的，享受其中，滋養(yǎng)自己也滋養(yǎng)別人，讓自己身...
之前有練動功，但是后來膝蓋不舒服，做第三節(jié)和第四節(jié)就膝蓋疼，慢慢就不做了。一放下就不想再做了。今天聽了美林老師的講解，想再一次開始做。其中有幾個...
呼吸基本功有斷斷續(xù)續(xù)的練，但是今天美林老師的講解特別細(xì)致，對我來說收獲大的是108呼吸，尤其是臀部和膝蓋的具體姿勢，我感覺我的不大對，但是今天早...
制定目標(biāo)的Smart原則 1.具體的 2.可衡量的，有一個標(biāo)準(zhǔn)，最好有數(shù)據(jù)支撐 3.可實現(xiàn)性，自己和他人都可以接受的 在定出目標(biāo)后，要問自己定的...
潛意識的力量比潛意識的力量大3萬倍。 放松去聽課，不要太“用力”。 信任會讓你的收獲最大化 以為你知道的，真的是你知道的嗎？我們的大腦有時候會自...
今日作業(yè)0415 第二天：從飲食中回歸天堂頻率 第一個測試，在你放松的狀態(tài)下檢查一下你的呼吸狀態(tài)，你呼吸可以到哪里？是到喉嚨、胸腔、小腹、還是丹...
4月7日作業(yè) 1.復(fù)盤今日學(xué)習(xí)內(nèi)容。 教練幫助來訪者的四個步驟。 1.理清目標(biāo)。對方需要什么樣的幫助？目標(biāo)明確是溝通的基礎(chǔ)。 2.反映真相。讓對...