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王美霞

這次線下課我最大的感受就是我好幸運(yùn)，起初在訂房間時(shí)，雪寧姐姐幫我找了超有能量超有大愛的車向陽(yáng)老師。她總是愿意去幫助需要幫助的人，吃飯和上課期間還在為伙伴們?cè)\斷，治療。當(dāng)時(shí)我并...

王美霞

一.制定自己的一年目標(biāo)及計(jì)劃（事業(yè)、工作、收入、健康、學(xué)習(xí)、生命智慧踐行目標(biāo)） 事業(yè)：找到自己真正喜歡的，享受其中，滋養(yǎng)自己也滋養(yǎng)別人，讓自己身體健康的事情。（多與自己的內(nèi)心...

王美霞

一.制定自己的一年目標(biāo)及計(jì)劃（事業(yè)、工作、收入、健康、學(xué)習(xí)、生命智慧踐行目標(biāo)） 事業(yè)：找到自己真正喜歡的，享受其中，滋養(yǎng)自己也滋養(yǎng)別人，讓自己身體健康的事情。（多與自己的內(nèi)心...

王美霞

之前有練動(dòng)功，但是后來(lái)膝蓋不舒服，做第三節(jié)和第四節(jié)就膝蓋疼，慢慢就不做了。一放下就不想再做了。今天聽了美林老師的講解，想再一次開始做。其中有幾個(gè)細(xì)節(jié)的地方，經(jīng)美林老師一講也清...

王美霞

呼吸基本功有斷斷續(xù)續(xù)的練，但是今天美林老師的講解特別細(xì)致，對(duì)我來(lái)說(shuō)收獲大的是108呼吸，尤其是臀部和膝蓋的具體姿勢(shì)，我感覺我的不大對(duì)，但是今天早上早早地去了單位，不方便開視頻...

王美霞

制定目標(biāo)的Smart原則 1.具體的 2.可衡量的，有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，最好有數(shù)據(jù)支撐 3.可實(shí)現(xiàn)性，自己和他人都可以接受的 在定出目標(biāo)后，要問自己定的這個(gè)目標(biāo)的目的是什么?目標(biāo)和目...

王美霞

潛意識(shí)的力量比潛意識(shí)的力量大3萬(wàn)倍。 放松去聽課，不要太“用力”。 信任會(huì)讓你的收獲最大化 以為你知道的，真的是你知道的嗎？我們的大腦有時(shí)候會(huì)自動(dòng)的欺騙我們。 人“定”勝天，...

王美霞

今日作業(yè)0415 第二天：從飲食中回歸天堂頻率 第一個(gè)測(cè)試，在你放松的狀態(tài)下檢查一下你的呼吸狀態(tài)，你呼吸可以到哪里？是到喉嚨、胸腔、小腹、還是丹田，或者可以直接到達(dá)更深的海底...

王美霞

4月7日作業(yè) 1.復(fù)盤今日學(xué)習(xí)內(nèi)容。 教練幫助來(lái)訪者的四個(gè)步驟。 1.理清目標(biāo)。對(duì)方需要什么樣的幫助？目標(biāo)明確是溝通的基礎(chǔ)。 2.反映真相。讓對(duì)方清晰了解他目前所處的位置。盲...

王美霞

4月6日作業(yè) 1.我最想幫助的10位朋友。 李玉英，王剛，王三云，吳宏濟(jì)，吳炎萱，石亭盛，王秉儒，李秀英，魏洪雙，辛鶴 2.與我的死黨分享3件開心的事情（電話/微信電話） 親...

王美霞

4月5日作業(yè)（以這個(gè)為準(zhǔn)） 一.根據(jù)今天興華教練提示，再完善自己目標(biāo)。 1.我的目標(biāo)是擁有一個(gè)健康的身體，每天鍛煉身體30分鐘（動(dòng)功，顫抖功，呼吸，按摩穴位等結(jié)合。），靜坐2...

王美霞

個(gè)人成長(zhǎng)目標(biāo)制定要點(diǎn)1.鎖定目標(biāo)，清晰可量化。2.目標(biāo)可執(zhí)行。3.目標(biāo)可考核。4.有時(shí)間節(jié)點(diǎn)（21天，90天，365天）如何設(shè)定目標(biāo)首先尋找到自己的人生終極目標(biāo)。人生終極目標(biāo)...

王美霞

現(xiàn)代六藝中我最渴望得到提升的是“智”，我認(rèn)為煩惱和痛苦都是來(lái)源于沒有智慧，但是要想得到智慧必須要先把基本功做好，做好前幾項(xiàng)才能逐漸生出智慧。所以現(xiàn)在我能做的就是認(rèn)真做好基本功...