最初來到剽悍行動營的原因是想成為更好的自己。來行動營前我是一名寶媽，已經(jīng)在家?guī)?年了，這3年雖然見證了可愛的孩子一天天長大，但同時我也如同失去了自己的人生價值一般，每天被干...
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剽悍行動營帶給我的改變
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你不是寶媽，不是妻子，不是別人眼中的人設(shè)，你只是你自己
今晚剛好老公帶女兒出去，我難得有一點(diǎn)自己的時間，于是想來冥想下。本是想實(shí)踐德隆瓦洛在《從心覺醒》中的天地三合一呼吸法，但在房間關(guān)燈黑暗后，深呼吸幾次后，沒有判斷沒有對錯的我進(jìn)...
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做女人就是要犧牲自己？3招讓你遇到更值錢的自己今天有空聽了千聊里王不煩老師的直播課，感覺收獲很多，尤其是對婚后帶娃媽媽很有啟發(fā)幫助。 一、擺脫自我懷疑 基本每個女性骨子里都會進(jìn)行自我懷疑，不相信...
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“翻開書就看，合上書就忘”：那是你不知道讀書是個“技術(shù)活”
前兩天我寫了一篇關(guān)于自己讀書經(jīng)歷的文章，大家紛紛留言，吐槽了自己在讀書過程中遭遇的一些困境： “明明看過了很多書，卻記不清里面的內(nèi)容了”， “書讀的很多，卻沒法派上用場，生活...
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專注一件事是什么感覺
今天學(xué)習(xí)了古印度的一種古老的呼吸法，在一呼一吸間感受中間停的那個點(diǎn)。而我第一次練習(xí)就能輕易感覺到這個點(diǎn)，因?yàn)槲医?jīng)常能感受到這樣的點(diǎn)。 每當(dāng)我能靜心專注做一件事時，也就是進(jìn)入心...
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情緒就像紙老虎，一戳即破
昨晚臨睡前看到小妹在群里發(fā)的新娘照，當(dāng)時心里頓時很傷心，有一股很強(qiáng)烈的情緒涌上心頭。 這種情緒在上次去我媽那，幫小妹挑金戒指金項(xiàng)鏈時就有的，看到全家人都在為小妹的婚事張羅，一...
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寫給內(nèi)心匱乏愛的小女孩的日記（一）
親愛的匱乏愛的小女孩： 你好，很高興能跟你進(jìn)行對話。 過去的29年里，我完全忽略了你的存在，對不起。 有時我明明已經(jīng)感受到你了，但我卻偏偏低下頭或者扭過頭故意不看你，然后你就...
