成就感對于心理健康有著重要的作用。所以，在你郁悶的時候，在你境遇不佳的時候，打掃一下衛(wèi)生，可以收獲成就感，心情亦隨之變好。即便是整理一下包包也會讓你多少收獲些成就感！
IP屬地：上海
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生活感悟
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生活感悟—2021我們的現(xiàn)在都是由過去造就的，過去的每一個行為每一次思考每一段經(jīng)歷造就現(xiàn)在的你。所以，現(xiàn)在的我們也在打造未來的自己，現(xiàn)在的自己可以去設(shè)計，去規(guī)劃將來的自己，追求想要成為的自...
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《越自律越自由》—讀書筆記
1.人生是一段漫長的旅途，沒有誰能夠一蹴而就，過程中充滿了未知的風(fēng)景和荊棘。好在我們可以通過自己的不懈努力和堅持，為自己創(chuàng)造更多驚喜和美好，從而讓自己更好的享受這段旅途！...
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《精進力》—讀書筆記
1.你付出多少汗水就會收獲多少果實。事情就是這么簡單。 2.在生命結(jié)束前讓自己在特定的領(lǐng)域發(fā)揮作用，傾注全部的能量是最可貴的，不是嗎？ 3.換種思維方式和處理方法...
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《心與活法》—讀書感悟
不管是遇到好事還是遇到壞事，不管我們面對怎樣的命運，都要發(fā)自內(nèi)心地感謝命運！ 努力工作，經(jīng)營自己的事業(yè)，這件事本身就是提升人格，提高心性的事業(yè)。因為我們的人格變得更好了，所以...
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六項精進—《心與活法》
1.付出不亞于任何人的努力 2.謙虛戒驕 3.天天反省 4.活著就要感謝（要知足常樂，并且在此基礎(chǔ)上繼續(xù)努力?。? 5.積善行，思利他 6.不要有感性的...
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每日的小幸福
1.每天早起健身，多多運動身體好！ 2.打掃溫馨小屋，干凈清爽，心情也會up! 3.每天的早飯—一大碗芝麻糊豆?jié){加十塊錢千層餅，滿足?。ǔ酝旰罂梢韵胛顼埡屯盹埞?..
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腦子里都是你，喜歡記錄自己的夢，經(jīng)常做奇怪的夢，哪怕半夜三點，四點，都可以瞬間驚醒理智的記下所有情節(jié)，生怕錯過
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只要我能跑，沒什么不能解決—讀書筆記1.所有事物的點和點之間，都需要持續(xù)才能連成一條線。事情不是做一次就能結(jié)束，而是必須不斷創(chuàng)造下一次，一點一滴持續(xù)才會有成果。（生活不也是如此，也不是活一天就結(jié)束了呀。） ...
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禪與極簡生活藝術(shù)—讀書筆記
1.每天花十分鐘坐禪，臨睡前，盤腿打坐可以提升睡眠質(zhì)量。 2.每周吃一天素食，如果你想讓肌膚永遠保存年輕，請一定將飲食切換為以蔬菜為主的生活。 3.給自己泡一杯美...
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《一年頂十年》—讀書筆記
1.多和積極樂觀的人交往，你的幸福指數(shù)會高很多。（比如像我這樣的人，知足常樂，所以每天都很幸福） 2.至少培養(yǎng)一項愛好，做自己真正熱愛的事業(yè)情，你會感到快樂。（健身就是我的愛...
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哈佛幸福課—讀書筆記（一）
1.幸福其實很簡單，你的生活越是簡單，想法越是簡單，幸福往往就越容易來到你身邊。 2.幸福是人生的終極目標，只要自己覺得盡了心，盡了力，豁然面對已有的成果，坦然接受，不強求，...
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舍與得的人生必修課—讀書筆記（三）
古人云：“鍥而不舍，金石可鏤。契而舍之，朽木不折?！背晒θ耸恐猿晒Φ闹匾卦E就在于，他們將全部的精力，心力放在同一個目標上。許多人雖然很聰明，但心存浮躁，做事不專一，缺乏...
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@寇寇_讀書寫語 謝謝您的表揚，我很開心有機會參加您的公眾號投稿，感謝您可以給我這個寶貴的學(xué)習(xí)機會。
活成被命運偏愛的樣子—讀書筆記
1.如果你在接下來的日子里感到迷茫，不知所措，不要為難自己，活好當(dāng)下就好。認真做好每一件小事，所有困難都會迎刃而解。 2.想要得到，你就要學(xué)會付出，要付出還要堅持。如...
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作者：寇寇（花曼語）<br><br>陜西省漢中市人，<br><br>擁有個人微信公眾號：花曼語<br><br>80后自由撰稿人，現(xiàn)有自己的事業(yè)。<br><br>讀書寫語，寫人生故事，只為自己的人生能活得更加從容淡定，讓自己后半生面對生活更加美好清明同時，也能為大家?guī)バ闹忻篮霉饷鳌?lt;br><br>余生，我不僅僅欣賞美好風(fēng)景，還要曼步在文字書語中，讓自己變成花開爛漫??的風(fēng)景。
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舍與得的人生必修課—讀書筆記(二)
1.知識沒有境界，人生沒有畢業(yè)。學(xué)習(xí)之路是沒有終點的，我們不能自滿地停下腳步，只有堅持不懈第學(xué)習(xí)，才能夠獲得更多的知識，才能不斷成長。 2.不斷學(xué)習(xí)，打敗昨天的自己。我們?nèi)松?..
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舍與得的人生必修課—讀書筆記
真的覺得這是一本很棒的書，而且從中學(xué)到了很多，大家可以認真讀一下這本書。 分享其中一段很有道理的文字： 足夠的知識儲備是一個人在工作和生活中取得突破性進展的必要條件，因為一個...
