我第一次接觸鐵棍山藥還在上高中。那次我坐公交車，坐我對面的老奶奶手上牢牢地抓著一捆細細長長的東西。我正好奇的時候，邊上的老爺爺先問了：“那是什么呀？怎么買那么多?。 庇∠笾欣?..
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一方水土一方藥——壚土鐵棍山藥
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山藥種植，學勞模山藥哥，做鐵桿山藥粉每年清明前后開始種山藥 1，選地 種植山藥，選用土地平整、肥沃、疏松的壚土地，且此壚土地10年內(nèi)未種過鐵棍山藥 2，備種苗 方法有2種：一是選用山藥栽子，取莖有芽的一節(jié)，長約...
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聊聊肌肉的那些事，為什么靠節(jié)食減肥都會反彈
最近在看英格·弗洛伯斯的《德式無器械健身：你的身體就是最好的健身房》，又收獲了一些新的認知。 每個人都有六百多塊肌肉。通過協(xié)同作用，它們能使兩百多塊人體骨骼的關(guān)節(jié)組織活動起來...
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如何擁有充沛的精力——情緒篇（4）前幾篇，我們分別從運動、飲食和睡眠的角度，講了如何通過改善體能來增加我們的精力。 充沛的體能是激發(fā)正面情緒的燃料。為了發(fā)揮出最佳水平，我們必須調(diào)動起積極愉悅的情緒，來迎接人生...
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如何擁有充沛的精力（3）——體能之睡眠篇
前面從運動和飲食的角度寫了如何增加精力，沒看過的朋友可以點下面的原文鏈接了解一下： 如何擁有充沛的精力（1）——體能之運動篇[http://m.itdecent.cn/...
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如何擁有充沛的精力（2）——體能之飲食篇
上一篇講了如何擁有充沛的精力（1）——體能之運動篇[http://m.itdecent.cn/p/4a49a6730b36]，這篇講講如何通過合理的飲食達到增強精力的目...
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如何擁有充沛的精力——體能之運動篇（1）
人們通常認為，才華橫溢的人面對挑戰(zhàn)時只要具備足夠技能，就能夠發(fā)揮出最好的水平。而從實際經(jīng)驗來看卻并非如此。精力才是完全點燃才華和技能的正解。 精力充沛的人都是怎樣的？ 走路帶...
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從微習慣開始，見證你的奇跡在我所有閱讀的書中，《微習慣》帶給我的指導意義最明顯。很多雞湯類的書看了會熱血沸騰，讓你充滿斗志，但是5分鐘熱度一結(jié)束，之前那些激勵人的話就再也起不了作用了，更別提實踐了。《...
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這10個自媒體寫作平臺，你知道幾個？(建議收藏)后臺收到讀者留言，說自己是寫作小白，不知從何開始。 為此涵涵姐決定寫一篇關(guān)于如何開始寫作的干貨文，希望能夠幫助有寫作愛好卻迷茫無措的你。 盡管不夠詳盡，但總是一把開啟寫作之門...
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接了幾單稿子，我終于靠文字掙到錢啦！前幾天我的閨蜜拉我的進入了一個寫稿接單群，就是根據(jù)客戶需要和要求，完成稿子，并獲得稿費。 開始我還處于觀望的狀態(tài)，看著群里發(fā)著寫稿單和要求，一直不敢嘗試，怕自己搞砸了。但后來...
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寫得不錯??
學以致用，才是更好的學方法｜關(guān)于閱讀、筆記、寫作的方法
最近與朋友交流關(guān)于閱讀、做筆記、寫作的困惑，朋友很愛讀書，讀過不少閱讀方法書，但是感覺自己仍然不知如何高效讀書；不知如何高效記筆記，并且讓寫的讀書筆記有用；都建議要輸入更要輸...
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方法｜關(guān)于閱讀、筆記、寫作的方法最近與朋友交流關(guān)于閱讀、做筆記、寫作的困惑，朋友很愛讀書，讀過不少閱讀方法書，但是感覺自己仍然不知如何高效讀書；不知如何高效記筆記，并且讓寫的讀書筆記有用；都建議要輸入更要輸...
