1、下午五到八點(diǎn)之間洗了澡洗了衣服更有利于晚上早睡。 2、人們都知道晚睡、不吃早飯對身體有影響，卻不知道思慮過度、猶豫不決、患得患失對身心的傷害和消耗更大。 3、如果一個人主...
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向好
這幾天說不動也動了一下，到體重不降反升，主要原因還是吃得比較多，要想體重下降，餅干、飲料、冰棒要控制一下了。 今天零零散散小跑了一下，我感覺效果應(yīng)該不是很好，每次跑一公里很輕...
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為自己而活
焦慮的心態(tài)，患得患失的性格，毫無自制力的消耗，無腦的折騰，得到了現(xiàn)在內(nèi)分泌紊亂肥胖的身體，以及毫無斗志的身心。 要為自己想想了，是時候找回那個積極向上，正能量的自己了。 1、...
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當(dāng)我只是習(xí)慣于多走動，想到活動一下就跳一跳，扭一扭，伸展伸展，而不是收藏各種運(yùn)動、制定各種鍛煉計劃的時候，我每天很輕松就達(dá)到了恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量；當(dāng)我只是認(rèn)真工作，合理安排休閑時間...
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發(fā)現(xiàn)
獨(dú)立才會有話語權(quán)，一邊依附于別人，一邊又想著自主，這是不實際的，走出去，自己的生活自己來創(chuàng)造。 專注自己的生活吧，不要把時間浪費(fèi)在并不在乎你的人身上，好好愛自己。 想做什么事...
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養(yǎng)成這些好習(xí)慣
1、用正確的方式刷牙，保護(hù)好牙齒。 2、保持床鋪干凈整潔，勤換洗。 3、做事不拖延，保持執(zhí)行力。 4、關(guān)注自身發(fā)展，不要將注意力轉(zhuǎn)向與自身無關(guān)的人和事情上。 5、堅持運(yùn)動，保...
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采蘑菇有感昨天從縣里趕回老家跟前同事約好去采蘑菇，大家的興致也很高，商量著去哪里采，也計劃著采回來晚上一起吃個蘑菇大餐。 下午去的結(jié)果就是只能采到一些別人沒看到的，地上的葉子都是被人翻...
個人介紹
英語專業(yè)，教育教學(xué)相關(guān)，對心理學(xué)、文學(xué)、攝影感興趣，平時也喜歡讀書看電影郊游，現(xiàn)在堅持每天寫一些文字。