2021年健康400計(jì)劃回顧：2021.03.09 31+28+9=68 2021過(guò)去了68天。其中 1、早睡和睡好：19天/100 2、運(yùn)動(dòng)：1天/100 3、滿(mǎn)意的早餐：...
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9--睡眠的認(rèn)知4 -
8--睡眠的認(rèn)知32021年健康400計(jì)劃回顧：2021.03.08 31+28+8=59+8=67 2021過(guò)去了67天。其中 1、早睡和睡好：18天/100 2、運(yùn)動(dòng)：1天/100 3、滿(mǎn)...
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7--睡眠的認(rèn)知22021年健康400計(jì)劃回顧： 2021過(guò)去了60天。過(guò)去了6分之1，其中 1、早睡和睡好：11天/100 2、運(yùn)動(dòng)：1天/100 3、滿(mǎn)意的早餐：5天/100 4、健康小記...
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鼓掌，加油。??????????
6--如何做到早睡2
2021年健康400計(jì)劃回顧： 2021過(guò)去了59天。過(guò)去了6分之1，其中 1、早睡和睡好：10天/100 2、運(yùn)動(dòng)：1天/100 3、滿(mǎn)意的早餐：4天/100 4、健康小記...
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減肥<br>初二帶娃媽媽
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5--睡眠的認(rèn)知12021年健康400計(jì)劃回顧： 2021過(guò)去了57天。其中 1、早睡和睡好：9天/100 2、運(yùn)動(dòng)：1天/100 3、滿(mǎn)意的早餐：3天/100 4、健康小記：5篇/100 既...
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3--如何做到晚上10.30慢慢進(jìn)入睡覺(jué)狀態(tài)？我的問(wèn)題不高大上，我的問(wèn)題就是要解決早睡早起，然后一天都很精神。但是，我要做到，并不容易。 我的目標(biāo)是，10.45入睡+6.30早起 身體好一點(diǎn)，不要生病。所以，先做到早睡，...
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2--好好睡覺(jué)前言，睡覺(jué)，睡好覺(jué)，是一切的基礎(chǔ)。 “多什么別多吃，缺什么別缺覺(jué)”，“長(zhǎng)壽第一補(bǔ)方：睡覺(jué)”.....總之睡好了好處一大堆，睡不好壞處一大堆，睡眠確實(shí)很重要！健康三寶：睡覺(jué)+運(yùn)...
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《晴雅集》由奇幻小說(shuō)《陰陽(yáng)師》改編，可能成郭敬明最好作品坦白說(shuō)，我不喜歡郭敬明的電影作品。 他的《小時(shí)代》，哪怕你沒(méi)有看過(guò)，大概率應(yīng)該也聽(tīng)過(guò)吧。名氣很大，但是口碑一言難盡。系列4部作品，豆瓣評(píng)分最高4.9分，最低4.6分，距離及格...
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鄉(xiāng)村的記憶讓我在喧囂的城市變得焦躁不安，渴望尋找一個(gè)寧?kù)o的空間憩息，開(kāi)辟一片與世無(wú)爭(zhēng)的天空，在鋼筋水泥的冷酷中尋找水草般溫柔。中學(xué)畢業(yè)后步入社會(huì)打工，先后在建筑工地做過(guò)搬磚，泥瓦匠，石匠，一路尋找文學(xué)夢(mèng)想，先后出版詩(shī)合集《九峰派詩(shī)選》，散文集《行走田園》，作品散見(jiàn)國(guó)家，省，市級(jí)報(bào)刊。<br>微信號(hào)：djd1024wx<br>微信公眾號(hào)：風(fēng)雅田園<br>歡迎關(guān)注聯(lián)系。
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你是在哪個(gè)城市呢？??
和美艷姐的七夕相遇
從室友那兒回來(lái)之后就去天大找美艷姐了，遇到美艷姐這樣的師姐真的不容易一定得好好珍惜。 從天塔站下來(lái)之后騎個(gè)單車(chē)到天大西門(mén)，轉(zhuǎn)了一大圈，剛好美艷姐有個(gè)會(huì)議，不然肯定會(huì)更晚。 和...
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加油加油??
有目標(biāo)地生活著
現(xiàn)在我唯一能做的就是利用好可以利用的時(shí)間學(xué)習(xí)東西去充實(shí)自己的大腦 三十歲之前不要讓自己因?yàn)殄X(qián)的原因而不去做一些事情 比如因?yàn)槲覜](méi)有錢(qián)買(mǎi)相機(jī)，就沒(méi)去學(xué)習(xí)攝影 因?yàn)闆](méi)有錢(qián)，沒(méi)去旅...
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90后科研g(shù)irl，北交大在讀博士，熱愛(ài)生活，喜歡運(yùn)動(dòng)旅游，唱歌碼字，分享自己遇見(jiàn)的一切美好，隨心而寫(xiě)，希望結(jié)交更多志同道合的小伙伴，有趣的靈魂. 一起堅(jiān)持，加油！??????
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@我的一生是傳奇 ??
掌握這六種途徑，你可以找到95%以上想看的電影
我的觀影量已經(jīng)達(dá)到809部，其中豆瓣top250也看了198部，正在朝著觀影量1000部大關(guān)邁進(jìn)。 不時(shí)會(huì)有微信朋友問(wèn)我，你是在哪里尋找電影來(lái)看呢。今天我就把尋找電影的方法，...
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@風(fēng)如月0327 嘻嘻，一起加油??
晨跑，越早越好
晨跑，越早越好。如果6點(diǎn)就出門(mén)晨跑。會(huì)感覺(jué)特別舒服。一想到大多數(shù)人還在睡覺(jué)。自己已經(jīng)出門(mén)運(yùn)動(dòng)了。就有一種小竊喜。覺(jué)得自己賺到了。早晨空氣也很新鮮。有時(shí)還能感受到鳥(niǎo)語(yǔ)花香。跑到...
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每天閱讀一頁(yè)書(shū)
本文的中心思想，是講述“早安讀書(shū)會(huì)”社群為什么更名為“每天閱讀一頁(yè)書(shū)”社群。 6月，有一天晚上睡覺(jué)時(shí)，腦海里突然冒出一個(gè)靈感，就是我想每天早起閱讀，創(chuàng)辦一個(gè)“早安讀書(shū)會(huì)”，吸...
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微信公眾號(hào)“點(diǎn)贊”與“在看”的區(qū)別
微信公眾號(hào)現(xiàn)在有了新的調(diào)整，之前是右下角有“在看”功能，現(xiàn)在多了一個(gè)“點(diǎn)贊”功能。 那么兩個(gè)有什么區(qū)別呢？ 先說(shuō)相同點(diǎn)，不管讀者點(diǎn)在看還是點(diǎn)贊，都說(shuō)明他們是喜歡這篇文章的。區(qū)...
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固定作息時(shí)間的好處
早睡早起是核心習(xí)慣。是許多習(xí)慣的基礎(chǔ)。因?yàn)樵缙穑铱梢猿颗?。因?yàn)樵缙?，我可以閱讀。因?yàn)樵缙?，我可以擁有一個(gè)好狀態(tài)。 而想要早起，那么必須要早睡。早睡才能早起。可能你會(huì)說(shuō)，不早...
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順勢(shì)而為是一種了不起的智慧
我本來(lái)說(shuō)從端午節(jié)開(kāi)始，我要在簡(jiǎn)書(shū)日更，一直日更到年底，半年時(shí)間可以日更180多天。 但是才日更3天，我昨晚又中斷了，這到底是為什么啊。 之前總結(jié)時(shí)，我還說(shuō)我肯定可以在簡(jiǎn)書(shū)日更...
