發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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2017-04-24
課程項(xiàng)目： 體能訓(xùn)練、功能性訓(xùn)練、瑜伽、普拉提、豐臀翹臀、極致瘦腰、極致瘦腿、體態(tài)調(diào)整、備孕、孕期、產(chǎn)后修復(fù)、 天新娘班、鋼管舞、成品舞 團(tuán)隊(duì)：...
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MTM筆記
胸椎靈活度不夠，腰椎會(huì)代償，旋轉(zhuǎn)時(shí)腰會(huì)受傷， 第二頸椎出現(xiàn)問(wèn)題與下半段的不穩(wěn)定有關(guān)，旋轉(zhuǎn)功能不能正常發(fā)揮。關(guān)節(jié)合理運(yùn)動(dòng)范圍 骨盆：外旋??后傾，...
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創(chuàng)造一個(gè)創(chuàng)造性大腦創(chuàng)造力要素包括： ?想象 ?聯(lián)想 ?思維敏捷的能力 ?求新的能力 ?靈活 ?批量生產(chǎn)的能力 付諸實(shí)踐：以上提到的要素完全可以訓(xùn)練，把自己浸入多元...
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記憶-復(fù)習(xí)的技巧和理論
合理安排復(fù)習(xí)，必須安排有計(jì)劃的復(fù)習(xí)，而且每次復(fù)習(xí)必須在回憶剛開(kāi)始下降之前。 第一次復(fù)習(xí)應(yīng)該安排在學(xué)習(xí)1小時(shí)之后的10分鐘開(kāi)始，復(fù)習(xí)時(shí)...
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骨盆第一講：為什么骨盆那么重要？骨盆常見(jiàn)的3種情形
為什么飲食注意、運(yùn)動(dòng)也做了，肚子還是一圈肉，為什么坐不了多久就腰酸背痛，沒(méi)走幾步雙腳就沒(méi)有力量？很多人順其自然，有沒(méi)有想著改善出現(xiàn)的情況，看了醫(yī)...