發(fā)簡信
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1、青少年面臨最嚴重的公共健康問題就是焦慮抑郁精神障礙。我國6-16歲在校學生精神障礙患病率17.5%，患者4600萬，各大醫(yī)院兒童精神科爆滿。...
1、美國，夫妻都是名校理工科高材生，從事系統(tǒng)化較強工作的人群，后代自閉癥的風險是6%，有研究是10%。 2、ASD自閉癥是最為明顯的神經(jīng)系統(tǒng)遺傳...
這幾年，原生家庭這個詞特別火，幾乎成了認知程度最高的心理學新名詞。我的自卑是原生家庭造成的，我的不安全感是原生家庭造成的，我抑郁是我媽害的，我老...
CBT中文叫認知行為療法，簡單說，就是讓你感受不開心的時候，腦子里能迅速用3-7個步驟，化解這個不開心。大量科學研究表明，這對大部人是有效的。 ...
我們都聽過杯弓蛇影的典故：客人飲酒，墻上弓弩之影映入杯中，客人以為是蛇，受到驚嚇，回家越想越不舒服，遂臥病在床。其實失眠也是這樣，你睡不著就擔心...
最近我國精神衛(wèi)生領域的權威專家楊甫德教授介紹了心理療法是治療失眠的首選方案，顛覆了很多人的認知。 很多人受失眠困擾，有的人到醫(yī)院求助醫(yī)生才發(fā)現(xiàn)失...
如果你因為減肥需要醫(yī)生幫助，哪醫(yī)生會首先推薦心理療法減肥，并且告訴你：吃飽了好減肥。 心理療法減肥適合因為體重困擾的人，也適用所有希望減肥的人群...
1、無所有處定是一個關鍵的定。類似色界禪的三禪。這也是我體驗四禪八定里面最難的一個定。我在無所有階段進入了長達兩三周的昏睡期，每坐幾乎二十多分鐘...
1、四禪是一個光譜很寬很禪定，我在這個階段呆的時間超過了前三個禪定加起來的總和。隨著平舍禪支的發(fā)展，好像也失去了探索更高禪定的興趣。四禪可以花很...