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十個身體Day2
昨天第一天做完一整套早課，感覺非常興奮，因為這套早課鍛煉到的身體部位非常全面，從頭頸到脊椎，胸，手臂，腰，腿，腳。 早上按摩時，大腿前側(cè)和肩膀與...
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重塑美好身心Day5
最近精神狀態(tài)，精氣神可真好！冷水浴，早課，輕食，一日兩餐，不吃晚餐，一整天下來，即使要輔導兩孩子功課和料理家務，依然頭腦清明，神清氣爽！昆達護體...
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重塑美好身心Day2 丹田Day40今天是丹田早課的第40天，重塑美好身心的第2天。這是第三次參加初階的課程，雖說是初階課程，但聽老師講基礎課程時，發(fā)現(xiàn)自己之前掌握的基礎理論還是不...
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豐盛之源Day3今天上午課程中給金錢貼標簽，每位同學用自己獨特的演繹方式來支撐自己對錢的定義，這個環(huán)節(jié)笑得眼淚都流出來了，個個戲精上身的感覺！ 下午清理脈輪前唱...
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重生之門又有好長一段時間沒有寫早課日記，雖然沒以文字的形式記錄，但一直是在默默踐行。 當我默默在踐行時，奇跡慢慢一一出現(xiàn): 1.前天和朋友三人一起在家唱...
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重生之門 Day25昨晚回到老家——湖南洞庭湖。這一天終于來了，從九月學習昆達瑜伽的第一天直至今天早晨，我已經(jīng)足足做了將近四個月的心理建設，在沒有暖氣供應的老家，從...
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重生之門 Day15
今天六點半才起來做早課！今天把老公叫起來第一次跟我做早課，調(diào)頻的時候，真的崩不住大笑起來，看著這個駝著背，伸長脖子的男人，想唱又不敢大聲唱的樣子...
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重生之門 Day14
今天早上四點半鬧鐘醒，沒立馬起，因這兩天招待家里客人感覺有點累，想著再繼續(xù)睡一會，讓精氣神完全恢復再做早課。其實在繼續(xù)睡的過程，心是非常不安穩(wěn)的...
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重生之門 Day13
4:30起床，按摩冷水浴，5:30開始簡短版早課，6:50結(jié)束 今天第一次在客廳做早課，在鮮花，有香薰蠟燭。由于家里來客人，在客廳做早課很擔心吵...