自制力又是自我調(diào)節(jié)能力，也就是自律性，從小時(shí)候習(xí)得的延遲滿(mǎn)足能力，到長(zhǎng)大以后能夠通過(guò)意志調(diào)節(jié)，用心里動(dòng)力促使自己克服困難實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，離不開(kāi)自制力。當(dāng)人意志很薄弱的時(shí)候，很難表現(xiàn)...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江蘇
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如何增強(qiáng)自制力 -
有用比有理更重要今天學(xué)習(xí)了認(rèn)知投射，就是自己所認(rèn)為的道理，會(huì)潛意識(shí)的強(qiáng)加于人，認(rèn)為別人也是這么認(rèn)為的，這就我們打開(kāi)一扇認(rèn)識(shí)自己的鏡子，當(dāng)想批評(píng)指責(zé)別人的時(shí)候，可以反過(guò)來(lái)思考自己身上是否也有類(lèi)...
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影響專(zhuān)注力的因素及對(duì)策設(shè)置類(lèi)似高考考場(chǎng)的場(chǎng)景，如倒計(jì)時(shí)。 創(chuàng)造上癮場(chǎng)景，設(shè)置與能力想匹配的目標(biāo)，跳一跳，得到不確定的獎(jiǎng)勵(lì)，促使人在正負(fù)多巴胺間轉(zhuǎn)換。 利用不同感覺(jué)信道（聽(tīng)覺(jué)記憶效果最好，合理利用）...
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觀看長(zhǎng)津湖影評(píng)的思考在“為誰(shuí)打仗”的問(wèn)題上，《長(zhǎng)津湖》把抗美援朝戰(zhàn)爭(zhēng)和保衛(wèi)國(guó)內(nèi)土地改革的勝利果實(shí)聯(lián)系在了一起。在審美方面，《長(zhǎng)津湖》中的志愿軍指戰(zhàn)員也不再羨慕美李軍的軍裝了，影片把身著解放軍/志...
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新年計(jì)劃進(jìn)度1 用法克萊特法跑步3公里
好久沒(méi)有跑步了，主要是因?yàn)樽约菏艿侥粗竿夥睦_，腳趾疼，不敢跑。最近通過(guò)按摩球按摩腳底、泡腳緩解了一些疼痛，所以可以開(kāi)始試著慢慢跑。今天還學(xué)到一個(gè)鍛煉自己拇指肌肉力量的動(dòng)作...
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新年計(jì)劃
昨天在思考我應(yīng)該怎么制定新年計(jì)劃的時(shí)候，明白一個(gè)道理，那就是凡事要從簡(jiǎn)單的開(kāi)始。如果我制定一個(gè)一日計(jì)劃都沒(méi)有能夠完成，我如何有信心完成一個(gè)長(zhǎng)達(dá)一年的新年計(jì)劃。所以，我應(yīng)該從制...
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童年有光，富足一生
沒(méi)錢(qián)也會(huì)讓人不安，但我總覺(jué)得，沒(méi)錢(qián)和窮并不一樣。一個(gè)真正的窮人，常常思考的只有現(xiàn)在--不是滿(mǎn)足當(dāng)前的愿望，就是怎么度過(guò)當(dāng)下的難關(guān)。它僅有的見(jiàn)識(shí)和資源，讓他沒(méi)有富余去想別的，但...
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雞娃還是躺平，歷史給出答案
對(duì)于自己的孩子，蘇東坡曾經(jīng)說(shuō)，“惟愿孩兒愚且魯，無(wú)災(zāi)無(wú)難到公卿”。陶淵明更是吐槽自己的孩子，“雍端年十三，不識(shí)六與七。通子垂九齡，但覓梨與栗。”十三歲的孩子不認(rèn)識(shí)數(shù)字，快九歲...
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2020-12-07
圍繞維穩(wěn)主線(xiàn)，提升服務(wù)大局水平 突出重點(diǎn)，強(qiáng)化情報(bào)。 嚴(yán)密措施，深化管控。 匯聚數(shù)據(jù)，加強(qiáng)研判 聚焦民生關(guān)切，服務(wù)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展 全力推進(jìn)188重點(diǎn)項(xiàng)目 積極落實(shí)便民惠企舉措 ...
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在游戲中給孩子美的啟蒙
在引導(dǎo)孩子的過(guò)程中，家長(zhǎng)要做的是：一創(chuàng)造良好的玩耍環(huán)境，二給予孩子適當(dāng)?shù)膸ьI(lǐng)和引導(dǎo)，三給孩子自由的空間去玩耍，讓他成為游戲的創(chuàng)造者和主導(dǎo)者，而這三者也是隨著孩子的成長(zhǎng)分階段進(jìn)...
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每個(gè)媽媽都是創(chuàng)意家寫(xiě)書(shū) 女兒七歲時(shí)，我曾正兒八經(jīng)地給他出了一本書(shū)~多多的夏天。書(shū)中收錄她七歲前所寫(xiě)的一些短文寫(xiě)作，包括繪畫(huà)與手工作品照片以及過(guò)往為她建立的成長(zhǎng)檔案等內(nèi)容，當(dāng)時(shí)這本書(shū)一共印了二百...
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2020-04-23
幸福其實(shí)是一種內(nèi)心的穩(wěn)定，我們沒(méi)有辦法決定外界的所有事情，但是我們可以決定自己內(nèi)心的狀態(tài)。 在我明白了幸福以后，最重要的一個(gè)改變是，我覺(jué)得人生可以把握了。在此之前，我能把握的...
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轉(zhuǎn)汪曾祺語(yǔ)錄
2、人到極其無(wú)可奈何的時(shí)候，往往會(huì)生出這種比悲號(hào)更為沉痛的滑稽感 ——《人間草木》 3、一個(gè)人口味最好雜一點(diǎn)，耳音要好一些，能多聽(tīng)懂幾種方言。口味單調(diào)一點(diǎn)，耳音差一點(diǎn)，也不要...
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幾點(diǎn)感悟
換了領(lǐng)導(dǎo)后，恰逢長(zhǎng)時(shí)間休假不在單位，對(duì)辦事的規(guī)則和程序陌生了，因此產(chǎn)生的焦慮感很正常，不懂就問(wèn)，經(jīng)驗(yàn)需要自己積累，不應(yīng)該因此自我否定。 沒(méi)有一成不變的處事方法，對(duì)人要因人而異...
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2020-03-24
原來(lái)我們?cè)趥鹘y(tǒng)社會(huì)生活的時(shí)候，很多東西都有停止鍵。電視機(jī)有，錄像機(jī)有，我們看一本雜志翻著翻著到封底了，沒(méi)了。但是在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，網(wǎng)頁(yè)，手機(jī)App，哪有停止鍵？你就滑吧。一會(huì)兒時(shí)...
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幾點(diǎn)感悟
換了領(lǐng)導(dǎo)后，恰逢長(zhǎng)時(shí)間休假不在單位，對(duì)辦事的規(guī)則和程序陌生了，因此產(chǎn)生的焦慮感很正常，不懂就問(wèn)，經(jīng)驗(yàn)需要自己積累，不應(yīng)該因此自我否定。 沒(méi)有一成不變的處事方法，對(duì)人要因人而異...
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轉(zhuǎn)公主新娘觀后感
幽默這個(gè)詞據(jù)說(shuō)是根據(jù)humor 林語(yǔ)堂發(fā)明，很好的一個(gè)詞，“幽”為暗，“默”為靜，其實(shí)幽默就應(yīng)該是“冷”的才對(duì)，怎么冷？“冷不丁”的冷。就是在你常規(guī)思維意想不到的時(shí)候，來(lái)個(gè)急...
