極度恐懼 我和所有的女性互動中，都潛藏著不為知曉的極深恐懼。此刻，編輯這樣的文字，亦在釋放著這種精微的恐懼。 不是因為別的女性不好，而是我方察覺到的，原來這所有互動中潛藏的，...
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關(guān)系中的恐懼 -
帶媽媽覺察出她的孤獨感晚上給電話媽媽，她說自己獨坐在屋前……。 說了一堆感到憤怒又無能為力的話，基本上都是對我爸各種事情上的指責(zé)、抱怨。甚至又想我去給我爸說說，我忽然間意識到： 過往我引發(fā)爸爸莫名...
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消融我與大女兒的分離之痛強烈的內(nèi)心渴求，要去嘗試與行動自己生命熱愛的事。我與九歲的女兒琪琪溝通： 我：“媽媽過幾天要去@*^_^*……” 瞬間感受到一股強烈的悲傷和傷心襲來，我稍稍停了一下，問： “...
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消融心之痛，回歸我所是感慨一路走來的不容易，心路歷程。 走到今天，消融過去的傷痛。 內(nèi)心的陣痛——過往累世的輪回，生離死別，各種各樣的死亡，這些痛全部儲存在心的地方。 對此，我無能為力。是的，我的...
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『清凈覺察』之對出門的恐懼潛意識中恐懼出去，所以出去之前總是特別多糾結(jié)與抗?fàn)帯?今天不得已必須出去買菜，從出門前的各種抗拒，到路上的各種莫名的悲傷與難過。帶著覺知，忽然間意識到我所有抗?fàn)幍?、以為自己?..
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我真的不能讓自己的主導(dǎo)意識做主嗎？
從小到大，做任何事都非常的著急和緊張。今天，回朋友的信息，又一次的處在焦急中。這次我停了下來覺察，過程中并釋放了大量的情緒。 我為什么會那么的著急呢？ 感覺被某股能量推/催著...
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