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慧波在成長

今天加沙停戰(zhàn)申請在安理會上又一次被美國一票否決，加沙那么多老人孩子男人和女人就這樣被遺忘在世界的人間地獄里，太讓人痛苦了。 為什么總有國家一定要霸權(quán)呢？為什么總有國家喜歡侵略...

慧波在成長

糾結(jié)了好久，最終還是決定來南京大學(xué)蘇州校區(qū)進(jìn)行騰訊的強(qiáng)化學(xué)習(xí)培訓(xùn)，一大早5:00多起床，然后趕火車7:30就到了蘇州新區(qū)站，一開始沒有找到輕軌的入口，感覺那個入口很小很舊，不...

慧波在成長

今天培訓(xùn)結(jié)束了，這一次培訓(xùn)我還是很認(rèn)真的。 今天我確實也一心想努力做得好一點，賺取小禮物的，結(jié)果最后還是陰錯陽差的失敗了，不知道為什么我的分?jǐn)?shù)就是0，這樣來看等于我的好幾次訓(xùn)...

慧波在成長

昨天忙碌準(zhǔn)備了快2月的專家面試終于結(jié)束了。 今天早上天不亮就醒了，腦子里回憶起昨天專家面試的情形和一些面試時的問題交流。腦力開始運轉(zhuǎn)活躍起來，就睡不著了。前天夜里因為心里惦記...

慧波在成長

這周開始進(jìn)入常態(tài)，本周我的工作只要就是上課，周一下午備完新課后，這幾天就是重復(fù)了，所以比較輕松，明天開始準(zhǔn)備一下下個周的內(nèi)容。 孩子也很給力，身體恢復(fù)了不少，所以每天都在順利...

慧波在成長

今天是教師節(jié)，收到了一個學(xué)生的祝福，還有好多朋友的祝福和關(guān)心，感覺自己有幾個好朋友就很幸福了，《中年覺醒》里說道一個人到老年最幸福的事情不是有多少錢等，而是有健康的身體還有良...

慧波在成長

灝灝又突然有點濕熱下注的表現(xiàn)，雖然我有一次成功治愈他的經(jīng)驗，但是鑒于這個問題對孩子身心的破壞，當(dāng)時隔兩年，這個問題在我不經(jīng)意間再次來襲，我還是緊張失措，惶恐萬分。 我沒有夸張...

慧波在成長

現(xiàn)在沒點焦慮都不好意思說自己是打工人了，現(xiàn)在人各有各的煩惱，工作的煩，健康的痛，教育的躁，婚姻的堵。深陷焦慮的漩渦，又眼睜睜的看著自己最年輕的一天飛快地逝去。 減少焦慮的最優(yōu)...

慧波在成長

抱抱你，身體提醒你該多關(guān)愛它了。先把身體調(diào)理好，其他的優(yōu)先級可以稍微放一放，別給自己太大壓力了。

感覺生活失控了

當(dāng)我寫下這個標(biāo)題的時候，我又不自覺的笑了，覺得自己作為一個上手了快六年的媽媽，年近四十的成熟中年人為什么在這樣的小小困難面前就被打倒了。 又想哭又想笑。 昨天帶著娃去找了中醫(yī)...

蘇拉自律成長筆記

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慧波在成長

當(dāng)我寫下這個標(biāo)題的時候，我又不自覺的笑了，覺得自己作為一個上手了快六年的媽媽，年近四十的成熟中年人為什么在這樣的小小困難面前就被打倒了。 又想哭又想笑。 昨天帶著娃去找了中醫(yī)...

慧波在成長

一直都在成長??

2025-09-05今天正式開學(xué)了

今天上午開了本學(xué)期的第一會，說好的不緊張不焦慮不內(nèi)卷，但是當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的氣勢一出來，當(dāng)上半年工作的總結(jié)一出來，下半年的任務(wù)指標(biāo)規(guī)劃一出來，頭上的那個緊箍咒一下子就緊起來了。 不由自...

蘇拉自律成長筆記

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慧波在成長

今天上午開了本學(xué)期的第一會，說好的不緊張不焦慮不內(nèi)卷，但是當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的氣勢一出來，當(dāng)上半年工作的總結(jié)一出來，下半年的任務(wù)指標(biāo)規(guī)劃一出來，頭上的那個緊箍咒一下子就緊起來了。 不由自...

慧波在成長

我最近第一次體驗針灸，拔罐。頸椎病頭暈，治療兩次以后不暈了，手臂麻一次就見效果。目前癥狀控制住了，開始運動了

2025-09-04尋常又感恩的一天

早晨睡到七點多被鬧鐘吵醒，隊友做好了早飯，吃完飯他又刷好了碗，然后把孩子送去了幼兒園。 我收拾了一下就出門去針灸了，也不知道是不是針灸特別適合我的體質(zhì)，我現(xiàn)在的腸胃或者咳嗽等...

蘇拉自律成長筆記

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慧波在成長

早晨睡到七點多被鬧鐘吵醒，隊友做好了早飯，吃完飯他又刷好了碗，然后把孩子送去了幼兒園。 我收拾了一下就出門去針灸了，也不知道是不是針灸特別適合我的體質(zhì)，我現(xiàn)在的腸胃或者咳嗽等...

慧波在成長

發(fā)現(xiàn)我和你一樣，也特別容易焦慮，不能很好享受當(dāng)下??導(dǎo)致整個人都有些down.我昨天還在自我反思來著

2025-09-02 怎么可以不焦慮呢？

最近幾天連續(xù)都是準(zhǔn)時的4點一過就醒了，起來看了一會兒手機(jī)，然后又盡量讓自己躺下。 昨天是跟兒子一起睡的，難得躺下后又睡著了，幸好我定了一個七點的鬧鐘，因為孩子今天要值班，說要...

蘇拉自律成長筆記

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慧波在成長

最近幾天連續(xù)都是準(zhǔn)時的4點一過就醒了，起來看了一會兒手機(jī)，然后又盡量讓自己躺下。 昨天是跟兒子一起睡的，難得躺下后又睡著了，幸好我定了一個七點的鬧鐘，因為孩子今天要值班，說要...

慧波在成長

沒老人帶，家族孩子都得你們自己弄，很多事情要忙。我們有老人帶，下班了也全是我和爸爸陪玩，帶。奶奶可以幫忙做做飯，收收垃圾，我們倒是少了一些家務(wù)活，只用帶娃就好

2025-09-01慢慢進(jìn)入工作狀態(tài)

昨天沒有睡好，早早睡了，但是也早早醒來，下午也沒睡著，于是一天都感覺渾渾噩噩。 孩子開始上學(xué)，第一天順利結(jié)束，人家還在幼兒園積極報名明天的志愿者活動（幫忙接小班的小朋友），記...

蘇拉自律成長筆記

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慧波在成長

昨天沒有睡好，早早睡了，但是也早早醒來，下午也沒睡著，于是一天都感覺渾渾噩噩。 孩子開始上學(xué)，第一天順利結(jié)束，人家還在幼兒園積極報名明天的志愿者活動（幫忙接小班的小朋友），記...

慧波在成長

前兩天覺得自己進(jìn)度還可以，而且出于想擴(kuò)大下自己的交友圈子，今天還是報名參加了常州校友會的迎新送新活動。 一開始去的時候有點尷尬，因為不認(rèn)識人，踩點去的，到的時候大部分位置都被...