發(fā)簡信
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是不是“連好好看一段文字都做不到了”？——就像身體里裝了一臺不停運轉(zhuǎn)的馬達，腦子嗡嗡響，既睡不著也靜不下來，連“好好吃飯、好好呼吸”都成了難事。...
“腦子像一團亂麻”—每天就像有無數(shù)根線在拉扯你的注意力，根本沒法把思緒擰成一股繩，更別說沉下心思考大事了。這種“靜不下來”不是你的錯，是多重壓力...
“卡在中間”：既要尊重下屬的不同風(fēng)格，又要確保事情按目標(biāo)推進，就像手里握著一把“既要又要”的尺子，既怕逼太緊傷了關(guān)系，又怕放太松偏了方向，這種平...
今日特別難受，暴躁，低沉。 我知道這個狀態(tài)極其不好，選擇了和妹妹聊一聊，我老妹，那個曾經(jīng)的小姑娘，不評論，只認(rèn)同，并且一證見血的給我指出了我現(xiàn)在...
持續(xù)性的情緒低落，暴躁，任何事都可成為壓死駱駝的那根草。 這樣的情緒持續(xù)好久了，怎么樣才能從這樣的漩渦中掙扎出來，是不是真的需要調(diào)整環(huán)境才行？ ...
我好像很難說No，無法說，不忍說，不會圓滑說，最后讓自己卡住了。 最讓人不舒服的是，明明是退步了，但他人沒有接收到你的退讓，反而下次再向前跨你領(lǐng)...
現(xiàn)在沒點焦慮都不好意思說自己是打工人了，現(xiàn)在人各有各的煩惱，工作的煩，健康的痛，教育的躁，婚姻的堵。深陷焦慮的漩渦，又眼睜睜的看著自己最年輕的一...
經(jīng)歷了大半年的低潮，我努力想找回自己人生的掌控感，如果你和我一樣，不妨試著從以下小事開始： 1、想做的事情盡快去做。 不要瞻前顧后，不要計劃周全...