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救在此刻七月十六日，西安香蜜會組織了一場特別的線下主題沙龍活動“救在此刻”。 西安的香蜜們都很積極的報名，結(jié)果疫情原因?qū)е峦坪?，西安解除了靜態(tài)管理后，立...
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《健商》
健商（HQ） 代表一個人的健康智慧及其對健康的態(tài)度。 是指一個人已具備和應具備的健康意識、健康知識和健康能力。 簡單通俗的說就是對自己健康的管理...
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高血壓的簡單飲食健康管理
高血壓從飲食營養(yǎng)上建議如下: 一.選擇低鈉食物 ①長期高鹽飲食的人容易患高血壓，這是因為食鹽中含有鈉。攝入的鈉過多，會使血容量增加，引起血壓升高...
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《硅谷超級家長課》最近聽了《硅谷超級家長課》很有收獲，收獲如下: 3個簡單原則，成為超級家長，養(yǎng)出成功孩子: 1.孩子對你的信任程度反映了他們信任的能力。如果孩子...
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溫拌菜配秋天第一次嘗試干牛筋面泡發(fā)， 溫拌的口味兒還不錯。 酸甜`脆爽`清淡`又開胃。 手抓餅和煎蛋.雜糧粥湊合出一頓大餐這頓飯的健康小心思: 1.溫拌 胡...
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有機雜糧、有機雜豆的特點
在有機農(nóng)業(yè)生產(chǎn)體系中，采取有機的方式生產(chǎn)和加工的糧食。在這一系列過程中不使用農(nóng)藥、化肥、生產(chǎn)調(diào)節(jié)劑、色素或基因工程技術(shù)，同時經(jīng)過有機食品認證機構(gòu)...
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健康體重，食不過量
據(jù)相關(guān)研究調(diào)查顯示，我國大多數(shù)的居民身體活動不足或缺乏運動鍛煉，能量攝入相對過多，導致超重和肥胖的發(fā)生率逐年增加。 超重或肥胖是許多疾病的獨立危...
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《思辨與立場》讀后感這本書當我第一次聽完后，猶如醍醐灌頂，細思極恐，渾身的每根汗毛都豎起來的感覺。 這本書給我當頭一棒，讓我認識到自己的不足;認識到自己的無知;認識...
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日常食物“三搭配”，營養(yǎng)又健康聽說過衣服搭配的“三色原則”，聽過食物“三搭配法”嗎？ 巧妙搭配不僅可以增加食物品種數(shù)量，還可提高食物的營養(yǎng)價值和改善食物的口味口感。 下面讓我...