201-2022兩年沒有外出，今天開啟了我2023年第一次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)！ 五點(diǎn)半鬧鐘叫醒，挪到六點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，沒想到大寶給了我一個(gè)驚喜，平時(shí)媽媽在家，一下子?jì)寢屚獬?，舍不得也想媽?..
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：安徽
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著急忙慌的出發(fā)
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嵐姐100天拆書96《當(dāng)下的力量》臣服
【閱讀原文】 臣服是一種順隨生命流動(dòng)，而不逆流而上的簡(jiǎn)單而又深刻的智慧。你唯一能體會(huì)到生命流動(dòng)的地方就是在當(dāng)下時(shí)刻，所以臣服就是無條件、無保留地接受當(dāng)下時(shí)刻。它是放棄對(duì)當(dāng)下的...
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嵐姐100天拆書92《當(dāng)下的力量》生活情境不是生命
【閱讀原文】 你的生活情境存在于時(shí)間之中。你的生命則是在當(dāng)下。 你的生活情境是思維創(chuàng)造出來的。你的生命則是真實(shí)的。 找到通向生命的窄門，那就是所謂的當(dāng)下。將你生命的重點(diǎn)集中在...
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如果朋友的孩子一遇到吃飯場(chǎng)合就發(fā)公主脾氣，你會(huì)說出來嗎？
今天小妹請(qǐng)客，兄弟姐妹四個(gè)加上表妹一起吃飯！ 在剛進(jìn)入飯桌上，分配座位時(shí)，表妹的女兒又開始生氣啦！ 不去別的桌子，不離開媽媽，滿臉的不高興，就坐在媽媽的懷里不動(dòng)！ 媽呀，我看...
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嵐姐100天拆書D83:《微習(xí)慣》微習(xí)慣完成后要回報(bào)自己
【閱讀原文】 如果回報(bào)本身就能帶來回報(bào)會(huì)怎樣？也就是說，不是回報(bào)本身有好處，而是收到回報(bào)對(duì)你有好處會(huì)怎樣？通常我們會(huì)把回報(bào)看作因?yàn)樽隽艘患檬露玫降膱?bào)償，但回報(bào)也能給你回報(bào)...
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嵐姐100天拆書D84:《微習(xí)慣》提醒自己這件事很輕松
【閱讀原文】 保拉斯表示，該書一直在重復(fù)表示：“戒煙很容易。戒煙很容易。戒煙很容易?！薄斑@句話重復(fù)了好多遍，”湯普金斯（一位煙民）說， “我在看書的時(shí)候意識(shí)到這一點(diǎn)了。你看，...
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在開年第一時(shí)間都會(huì)寫上自己的目標(biāo)和計(jì)劃
今天是1月5號(hào)，一直想寫個(gè)目標(biāo)和計(jì)劃，可是一想到寫好了，結(jié)果完不成，可能一個(gè)月就夭折了就不想寫！ 看了《微習(xí)慣》這本書的60頁，突然想寫起來，就是寫一個(gè)自己能夠完成的，不是很...
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嵐姐100天拆書D81:《微習(xí)慣》留意習(xí)慣養(yǎng)成的標(biāo)志
【閱讀原文】 這一步又是在提醒你要耐心。微習(xí)慣策略效果很好，可是如果你在一個(gè)行為真正成為習(xí)慣之前就停止，繼續(xù)添加下一組習(xí)慣，那么你可能會(huì)像個(gè)手法拙劣的雜耍藝人一樣冒著讓手里的...
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嵐姐100天拆書D82:《微習(xí)慣》絕不要自欺欺人
【閱讀原文】 微習(xí)慣體系中有幾種作弊方式。第一個(gè)也是最常見的一種是給自己制定一個(gè)微習(xí)慣，比如每天做1 個(gè)俯臥撐，卻偷偷要求自己完成不止 1 個(gè)俯臥撐。你需要特別注意避免這么做...
