【閱讀原文】

你的生活情境存在于時間之中。你的生命則是在當下。

你的生活情境是思維創(chuàng)造出來的。你的生命則是真實的。

找到通向生命的窄門，那就是所謂的當下。將你生命的重點集中在當下。你的生活情境可能會充滿問題——大部分的生活情境都是這樣的——但是，請你在此刻找出你的問題，不是明天或10分鐘后，而是現(xiàn)在就找出問題。你在此刻有什么問題嗎？當你腦子里充滿問題時，新的事物或問題的解決方案就無法進入你的大腦。

【消化總結(jié)】

生活情境存在于時間之中，是思維創(chuàng)造出來的，它與生命不同，生命存在于當下，是真實的。

生活情境中充滿了問題，不是明天或10分鐘后，而是當下，找出此刻的問題，新的事物或問題的解決方案就已產(chǎn)生了。

我們常常會被生活情境給蒙蔽，會認為這就是我們的生命的狀態(tài)，總是陷入到過去或未來當中，而缺乏關(guān)注當下。當大腦中充滿了幻想新的事物就無法進入，也就不能找出真正的解決方案。

【關(guān)聯(lián)過往經(jīng)驗】

前段時間去銀行辦理一項變更備案業(yè)務(wù)，需要提供一些證明，然后我就去網(wǎng)上查詢，在政府網(wǎng)站平臺找到了半天也沒有找到相應(yīng)的信息。愛人提醒說，你問一下財務(wù)的人員試試。沒有想到幾分鐘就幫我搞定了。事后想想，當時我就沉浸在這個事件中，也沒有想到去找人咨詢一下，結(jié)果浪費了很多時間。

【設(shè)定目標計劃】

目標：關(guān)注當下問題

行動：當下遇到問題時，先關(guān)注問題的本身，不去揣測為什么會出現(xiàn)這個問題，而是先想辦法去解決?？焖俳鉀Q問題才是最關(guān)鍵的。