在秘魯有一個地方，叫彩虹山，第一次看到她的照片，我就決定我這一生中一定要去一次，但唯一的問題是，要一睹她的風采，你必須爬上一座海拔5050米的高峰！ 海拔對于我來說，是個大問...
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彩虹山，最驚艷的風景，沒有之一！——秘魯智利美國追夢之旅5-19 -
#精讀第八周#讀《高倍速閱讀法》影像翻閱#1004周四一、閱讀目的 希望通過學習高倍速閱讀法，運用于閱讀上，提高閱讀速度，節(jié)省時間做更多的事情。目前花在閱讀上的時間比較多，閱讀速度非常慢。 二、影像翻閱 “影像翻閱”旨在靈活運用...
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#精讀第八周#讀《高倍速閱讀法》激活步驟#1006周六
一、閱讀目的 希望通過學習高倍速閱讀法，運用于閱讀上，提高閱讀速度，節(jié)省時間做更多的事情。目前花在閱讀上的時間比較多，閱讀速度非常慢。 二、激活 5個步驟 1. 生產(chǎn)性休息 ...
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#精讀第八周#復盤《高倍速閱讀法》#1007周日
一、影像閱讀·全腦思維系統(tǒng) 共有5個步驟,它適用于具有任何閱讀目的的讀者。 步驟一：準備（1分鐘左右） 1. 明確閱讀目的 2.進入“集中學習模式” 步驟二：預習（1分鐘左右...
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#精讀第九周#聽書《運動改造大腦》1008周一一、作者簡介 [美] 約翰?瑞迪 哈佛大學醫(yī)學院臨床副教授，臨床精神病醫(yī)生、跨學科研究專家、暢銷書作者，國際公認的神經(jīng)精神醫(yī)學領域專家。1997年榮獲美國最佳醫(yī)生稱號。發(fā)表超...
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#精讀第九周#聽《終身成長》#1009周二一、人的兩種思維模式 1.固定型思維模式 認為人的才能一成不變。這讓人們時刻想證明自己的智力、個性和特征。他們會把發(fā)生的事當作衡量能力和價值的直接標尺。 2.成長型思維模式 ...
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跑步，玩的就是心跳！——跑者必看干貨貼！——91天馬甲翹臀養(yǎng)成游戲55-91（4.30-7.30）今年5月底在上海跟徐國峰老師學了姿勢跑之后，就被他圈粉了，很高興在6月底的佳明跑步教練訓練營再次見國峰老師！ 佳明的教練課程超級燒腦燒體力，但干貨滿滿，上完有脫胎換骨的感覺！...
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3 《書都不會讀，你還想成功》p68-p972017/3/16 9:30 目標：100幅精品思維導圖 天數(shù)：007／100（填自然日） 完成：003／100（填累積數(shù)） 閱讀：《書都不會讀，你還想成功》第1章第10-1...
