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抱貓碼字

我是一個社恐，我不喜歡跟人交流。每一次跟人交流都要耗費我巨大的元氣，我說話說久了就會覺得很累。參加一個兩小時的聚會，我需要大睡三天才能補回來。 這樣的我自然生活很簡單。出租屋...

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1 定義 在親密關(guān)系中，一個人對自己有負(fù)面的核心信念，認(rèn)為自己不值得被愛，配不上伴侶，注定得不到幸福等等。 2 表現(xiàn)一 總會質(zhì)疑伴侶對自己的愛，不明白伴侶為什么會喜歡糟糕的自...

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1 找新的朋友 許多人害怕邁出第一步，害怕被拒絕。但你可以選擇讓你感到更安全的環(huán)境，選擇更大概率會成功交友的途徑。 2 舉例 如果你是一個安靜的人，那么酒吧可能不是你交友的第...

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容易陷入不健康關(guān)系的人群 1 習(xí)慣照顧他人的人 不斷付出使得身邊有很多朋友，但卻并不能觸及核心。照顧著需要向他人表達(dá)自己的需求，表達(dá)需求也給對方機會來更了解照顧者。 2 自戀...

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1 健康的關(guān)系 一段健康的關(guān)系不一定要每時每刻都呈現(xiàn)出前文列舉的特點。很少人能在每時每刻都對人真誠袒露一切。只要總體讓你感覺舒適那就是健康。 2 健康的反面 不健康的關(guān)系會消...

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1 蛙兒子 最近很多朋友養(yǎng)青蛙，雖然青蛙不會跟主任產(chǎn)生太多的互動，但是朋友們大多數(shù)覺得人和人的關(guān)系比人和青蛙的關(guān)系要累。這其中蘊含了心理學(xué)原理。 2 健康積極的關(guān)系 一段健康...

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1 理念 需要明白的是煤氣燈操縱法可以被打破也可以被逃脫，并且越早發(fā)現(xiàn)越有利于自己擺脫困擾。 2 自檢一 是否開始習(xí)慣做每件事情時都質(zhì)疑自己，無法為自己做出決定 3 自檢二 ...

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1 步驟一 心里操縱的第一個步驟是說謊，夸大和否認(rèn)。在交往過程中始終貫穿并且反復(fù)地強化這3種策略。比如為了不讓你和異性接近就說“你實在太單純，別人接近你都有目的” 2步驟二 ...

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1 定義 煤氣燈操縱法是心理學(xué)概念指的是操控者把事實可以扭曲，選擇性地刪減，或者直接將虛假信息灌輸給對方。 2 目的 讓被操縱者懷疑自己的記憶里，認(rèn)知力和精神狀態(tài)，從而懷疑自...

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1 架起來 架起來就是指為了尋求對方的幫助故意給對方戴高帽，讓對方不好意思拒絕。當(dāng)我們被這種方法打擾時，同樣可以運用其他方法去拒絕。 2 刻意謙虛 刻意謙虛甩掉高帽。我們把姿...

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1 傳統(tǒng)觀念 傳統(tǒng)觀念認(rèn)為千萬不要對領(lǐng)導(dǎo)說沒辦法，要說也只能說正在想辦法?？傊X得身為下屬是不宜拒絕老板的。 2 社會現(xiàn)實 現(xiàn)如今的商業(yè)社會，職場講究高效組織，彈性管理。許多...

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1 借力打力 辯論進(jìn)入高層次以后不再是爭鋒相對而是互相順著對方的話，借力打力，以退為進(jìn)。借力打力的最高境界是在對方毫無察覺的情況下駁倒其觀點。 2 運用類比 類比能夠在最短的...

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1 場景 總有過來人喜歡給我們的生活提意見。大學(xué)選專業(yè)，畢業(yè)選公司，單身狗選對象都會被各路親戚指點或者是指手畫腳。 2 憋屈 每每此時，我們介于對方長輩的身份，不能頂嘴但是心...

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1 場景 世間之事任人評說。但當(dāng)我們發(fā)表意見時很容易被說“你行你上啊”從而被噎住。如果一時沖動真的上了就落入了對方的陷阱。很多時候評論的人確實沒有實力上。 2 背后動機 說這...

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1 核心能力 辯論不是在吵架而是在說理。辯論的核心能力，是對謬誤的反駁。即運用各種技巧總結(jié)并反證對方錯誤的地方。 2 抬杠 抬杠是人際交流中常見的一環(huán)，你可以不喜歡但是無法避...

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1 誤區(qū) 面對忽悠的常見誤區(qū)是認(rèn)為不聽就可以不被忽悠。然而很多時候我們都是信息的被動接收者。滿大家的廣告由不得我們不看。 2 練習(xí) 防御與進(jìn)攻同等重要。不被忽悠的實質(zhì)就是練習(xí)...