今天是11月的最后一天，用了近3h的時(shí)間進(jìn)行了月度復(fù)盤，中間兩次被打擾，但還是在上午完成了這件重要的事，希望提高做這件事的效率，每一件重要的事都值得我反思評(píng)估做的更好。 這個(gè)...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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希望從此不設(shè)限
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不要活成一攤混亂不堪的情緒
最近一周又二刷了王瀟的《三觀易碎》，還是很愛。發(fā)了微博說自己我早已不是一攤混亂不堪的情緒，這兩年我過的很好。自己二十多歲的價(jià)值觀里有瀟灑姐的一份力量，感謝她。這本書我可能還會(huì)...
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2017年的感恩節(jié)
翻了朋友圈，找到去年的今天的動(dòng)態(tài)，那個(gè)時(shí)候我參加了一個(gè)線上的跑步活動(dòng)，活力滿滿。我很高興看到去年我過得不錯(cuò)，今年我也是。 早晨5點(diǎn)鐘起床，跟大家道了早安，開始背單詞和讀書，這...
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11.20讀書復(fù)盤
今天繼續(xù)讀的是《你要如何衡量你的人生》part2和part3 part2 如何確定與親朋好友的關(guān)系是你的幸福源泉 ?家庭文化 我希望當(dāng)我與我的另一半結(jié)合成一個(gè)家庭時(shí)，首先達(dá)到...
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2017.11.14復(fù)盤平常的一天，上海陰天，今天主要做的一件事就是對(duì)萌姐的《人生效率手冊(cè)》的系統(tǒng)復(fù)盤。萌姐人生效率體系概括的說包括輸入體系，自我管理體系，輸出體系。 一.輸入體系 閱讀，以人為師，...
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如果我的青春換個(gè)人來過
曾經(jīng)我受人啟發(fā)，被問過這樣的一個(gè)問題：如果你的青春換一個(gè)人來過的話，會(huì)不會(huì)比你過的要好一點(diǎn)？這個(gè)問題讓我思考如果真的換個(gè)人過的比我好的話，我是不是也太差勁了吧，怎么能這樣呢？...
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寫在25歲來臨前的冬天2017年11月11日 把一天當(dāng)中的to do list完成之后，我給自己兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間看了電影《當(dāng)幸福來敲門》。曾在幾年前看過，但是我知道一定沒有如今的體悟更深刻一些。看完...
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《次第花開》讀書筆記
引文： 從長(zhǎng)遠(yuǎn)說，我們?nèi)粽嫘奶鎰e人著想，首先須做到自律。自律的第一步是覺察。所謂的想開一點(diǎn)，就是不強(qiáng)化對(duì)事件和情緒的負(fù)面認(rèn)知，不在心里編故事夸大、加重感受。自律的一個(gè)重要方面...
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為你點(diǎn)贊，繼續(xù)加油。你會(huì)越來越棒的
#人生管理課# 角色轉(zhuǎn)變，我如何不再焦慮 ?by吳佳慧
大家好，我是吳佳慧，張萌萌姐人生效率手冊(cè)核心課程第三期第三組組長(zhǎng)，人生效率手冊(cè)19班學(xué)員。今年七月份剛剛研究生畢業(yè)，現(xiàn)就職于上海一家醫(yī)院的研究所，一個(gè)名副其實(shí)的職場(chǎng)小白...
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#人生管理課# 角色轉(zhuǎn)變，我如何不再焦慮 ?by吳佳慧大家好，我是吳佳慧，張萌萌姐人生效率手冊(cè)核心課程第三期第三組組長(zhǎng)，人生效率手冊(cè)19班學(xué)員。今年七月份剛剛研究生畢業(yè)，現(xiàn)就職于上海一家醫(yī)院的研究所，一個(gè)名副其實(shí)的職場(chǎng)小白...
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《高效能士的7個(gè)習(xí)慣》復(fù)盤
我在去年就讀完了這本書，但是那個(gè)時(shí)候沒有做具體的復(fù)盤，現(xiàn)在回想也沒有將書中實(shí)用的原則運(yùn)用到生活中去，所以這本書也就是讀了便就是讀了而已。 今天我剛剛成為樊登讀書會(huì)的會(huì)員，看到...
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晨間筆記——讀《刻意練習(xí)》的一些思考
讀到第三章，談修煉一項(xiàng)技能的黃金標(biāo)準(zhǔn)——刻意練習(xí)。 在以往讀書的學(xué)生生涯中，我在老師的教學(xué)之下，以考試合格和優(yōu)秀為目標(biāo)，投入了大量的時(shí)間以及精力，我承認(rèn)我讀書的時(shí)候還是蠻努力...
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2017.11.7復(fù)盤
關(guān)于記憶的知識(shí)點(diǎn)總結(jié)復(fù)盤： 一般而言，人們發(fā)現(xiàn)自己的記憶力出現(xiàn)下滑，主要是因?yàn)檫@三種現(xiàn)象： 1. 單位時(shí)間內(nèi)記憶東西的能力下滑。原來背一段英文需要十五分鐘，現(xiàn)在卻需要半小時(shí)。...
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人是觀念的產(chǎn)物
最近幾個(gè)月我一直在斷斷續(xù)續(xù)的學(xué)習(xí)英語(yǔ)，雖然英語(yǔ)也學(xué)了10幾年了，但可怕的是還沒有達(dá)到量變到質(zhì)變的過程。我在思考其中的原因是什么，問題到底出現(xiàn)在哪里。 1.只有學(xué)的過程，沒有用...
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2017.11.06復(fù)盤
上次階級(jí)與下層階級(jí)是2014年9月連岳寫的一篇文章，今天偶然有幸讀到，有以下一些反思：毋庸置疑得承認(rèn)我還處在下層階級(jí)這個(gè)范疇里，自我約束力不強(qiáng)，目光不夠長(zhǎng)遠(yuǎn)。這兩點(diǎn)放在今年以...
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你如何過一天，便是如何過一生
轉(zhuǎn)眼之間，夏天的顏色退去，秋冬的戎裝上場(chǎng)，我過了5個(gè)月幸福平淡的日子，就像我從來沒有如此體會(huì)過生命的美好一般，認(rèn)真感受時(shí)間的微妙力量，負(fù)責(zé)而高效的過好了每一天，這種認(rèn)真生活的...
