1:早睡每周最少四次22:30前(4/7)√ 2:早起六點(diǎn)前(7/7)√ 3.運(yùn)動(dòng)每周三次(跑步四次19.62公里)√ 4.閱讀:吃掉那只青蛙并寫讀后感,沒讀完。聽書三本.×...
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1:早睡每周最少四次22:30前(4/7)√ 2:早起六點(diǎn)前(7/7)√ 3.運(yùn)動(dòng)每周三次(跑步四次19.62公里)√ 4.閱讀:吃掉那只青蛙并寫讀后感,沒讀完。聽書三本.×...
沒有反思的人生不值得過 -蘇格拉底 本月的關(guān)鍵詞是:早起、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)、反思 【月度成果&溫馨時(shí)刻】 一、早睡早起:早起打卡已堅(jiān)持2個(gè)月。葉老師說過,早起毀一天,晚起毀一生。同...
沒有反思的人生不值得過 -蘇格拉底 本月的關(guān)鍵詞是:運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí) 【月度成果&溫馨時(shí)刻】 一、早睡早起:本月每天均在7點(diǎn)前打卡。之前在更早上打卡,現(xiàn)在在來也上打卡。來易效能之前...