很多老年人都有不同程度的心腦血管疾病，有很多食物具有通血管的功效，在日常飲食中經(jīng)常食用，有效的預(yù)防和治療老年人心腦血管疾病 一、番茄 番茄中不僅各種維生素的含量比一般水果要高...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖南
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常見(jiàn)的十二種保護(hù)血管，預(yù)防血栓的食物，老年人尤其建議多吃 -
讀書(shū)會(huì)復(fù)盤(pán)與筆記
時(shí)間：2025年10月22日上午 上午的讀書(shū)會(huì)，是第53期讀書(shū)會(huì)，受益匪淺。 筆記分為三部分： 一 通過(guò)新伙伴燕的育兒經(jīng)驗(yàn)分享，了解到蒙臺(tái)梭利很重要的教育理念。孩子是自由的，...
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一顆平常心、平靜心、好人心
人典型的毀滅，就是在「貪欲中開(kāi)始，在牢獄中結(jié)束」。 因?yàn)槿说挠麩o(wú)窮期，所以克制自己并非易事，只有常懷律己之心，常思貪欲之害，不該自己管的事不插手，不該自己拿的東西不伸手，始...
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志愿規(guī)劃，別忘記了四個(gè)“順勢(shì)而為”！
判斷孩子適合什么樣的專(zhuān)業(yè)，別忘記四個(gè)順勢(shì)而為！ 第一個(gè)，順應(yīng)孩子的學(xué)科優(yōu)勢(shì)！大學(xué)專(zhuān)業(yè)是有學(xué)科偏向的，同樣也是有學(xué)科回避的。孩子哪門(mén)學(xué)科學(xué)的好，就盡量去順應(yīng)哪門(mén)學(xué)科，不想再去學(xué)...
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康復(fù)即臨養(yǎng)生最好是品白開(kāi)水，所謂“上善若水。”書(shū)亦是養(yǎng)生良藥。 水能洗滌人心靈的污穢。書(shū)中引人如何獲得養(yǎng)生方案。 我患診為精神分裂癥，通過(guò)學(xué)習(xí)儒釋道三家文化與白開(kāi)水，現(xiàn)在即將走...
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偶像他竟然迷戀我
作為當(dāng)紅偶像助理的丁瑩瑩原本只是以為自家老板難搞。 結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，老板好像暗戀她？ 一、 卡！這條過(guò)！” 導(dǎo)演一喊“卡”，丁瑩瑩就屁顛屁顛地朝著段明川迎上來(lái)，熟練地為他送上溫開(kāi)...
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當(dāng)快樂(lè)曾是大自然的無(wú)?無(wú)限的饋贈(zèng)，或成為最佳的潤(rùn)滑劑時(shí)，…繼而成為生命力量的驅(qū)動(dòng)輪…
山河入懷，心向自由：一場(chǎng)出走的精神盛宴
當(dāng)腳步掙脫日常的藩籬，奔赴山川湖海的邀約，快樂(lè)便不再是浮于表面的嬉笑，而是一場(chǎng)由內(nèi)而外的生命覺(jué)醒。 陽(yáng)光穿過(guò)枝葉的縫隙在肩頭跳躍，耳畔是風(fēng)攜來(lái)的自然私語(yǔ)——溪流叮咚是...
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山河入懷，心向自由：一場(chǎng)出走的精神盛宴
當(dāng)腳步掙脫日常的藩籬，奔赴山川湖海的邀約，快樂(lè)便不再是浮于表面的嬉笑，而是一場(chǎng)由內(nèi)而外的生命覺(jué)醒。 陽(yáng)光穿過(guò)枝葉的縫隙在肩頭跳躍，耳畔是風(fēng)攜來(lái)的自然私語(yǔ)——溪流叮咚是...
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《活法》——讀書(shū)感悟
下午讀稻盛和夫的《活法》，邊讀邊反觀(guān)自己，做出如下反思: 一:過(guò)去有太多的限制性信念，常被外境所困，導(dǎo)致顧慮太多，瞻前顧后，束手束腳，缺乏放手一搏的魄力和勇氣。 二:沒(méi)有把時(shí)...
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隨心而發(fā)
店面房租到期，思慮很久，還是決定處理樣品，不再繼續(xù)干了。 十多年的門(mén)業(yè)銷(xiāo)售，盡管沒(méi)有做到行業(yè)領(lǐng)先，但也一直在竭盡所能的做著該做、能做的一切。即便現(xiàn)在不做了，我也無(wú)愧于心。 只...
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2025.6.14日商與道學(xué)習(xí)心得
2025.6.14日郜勝利學(xué)習(xí)收獲，總結(jié)如下，與大家共勉！ 通過(guò)兩天的學(xué)習(xí)，讓我明白: 1.要想改變命運(yùn)，只有持續(xù)學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)自己，真正脫胎換骨，才能成為全新的自己！ 2.突破...
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丹東的春天
丹東的春天 春者，若鴻蒙初辟，萬(wàn)象更新之妙時(shí)也。于丹東之地，其春天更蘊(yùn)含獨(dú)特韻致，宛如一幅徐徐展開(kāi)的水墨畫(huà)卷，其間詩(shī)意流淌，美意盎然。 丹東的春天，恰似那深閨佳人初醒，惺忪間...
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將“成為房角石的材質(zhì)，言重了…“刪掉…
最好的貴人，就是努力的自己
不管你在深夜經(jīng)歷了怎樣的泣不成聲，有多少負(fù)能量，早晨醒來(lái)生活還要繼續(xù)。這個(gè)城市依然車(chē)水馬龍，開(kāi)心或者不開(kāi)心，這個(gè)城市都沒(méi)有工夫等；成長(zhǎng)，就是一個(gè)不動(dòng)聲色的過(guò)程，一個(gè)人熬過(guò)一些...
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008 南星發(fā)難
南彧挑眉看她，蘇沫連忙改口：“小叔，你怎么知道的啊？” 大家都知道了?！?蘇沫：“……” 不是南珩愿意鬧大的，是南星，對(duì)她南珩是真沒(méi)法子。自己女人，除了寵著還能怎么辦呢？” ...
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善于提供情緒價(jià)值也是一種能力
網(wǎng)上有個(gè)熱門(mén)問(wèn)答：“什么是情緒價(jià)值？” 一個(gè)高贊的回答是：她做飯忘了放鹽，他打趣說(shuō)吃淡一點(diǎn)好，低鹽飲食健康；他出差帶回來(lái)一件偏大的紀(jì)念衫，她笑著說(shuō)挺好，寬松更百搭……總之，不...
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如何提高學(xué)習(xí)效率？
如何提高學(xué)習(xí)效率？健康的生活方式和愉快的心情很重要。當(dāng)然，這些都是的眾所周知的方法。不是我要說(shuō)的重點(diǎn)。 在我印象里，達(dá)芬奇是歷史上最聰明的人之一，他是藝術(shù)家、科學(xué)家、發(fā)明家和...
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天真到極致的種種.…，住院的老頭叨叨叨魚(yú)出槽，讓我們?nèi)祠~(yú)，撿大魚(yú)…
2024-10-23
天真到了極點(diǎn)才可愛(ài)。 寫(xiě)文章時(shí)，你是天真的孩子嗎？
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感冒與臥床休息
五月二日，天氣驟然變暖，連西北風(fēng)都透著熱浪。我穿一件薄薄的棉質(zhì)T恤衫就出了門(mén)。恰好是中午，驕陽(yáng)似火，竟然流了一身汗。逛過(guò)幾條街，又去了人氣極旺的游樂(lè)城看小青年跳舞、溜冰、玩電...
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新冠日記陽(yáng)了陽(yáng)了，放心了。昨晚一晚上不斷地覺(jué)得嗓子干，起床喝了好幾次水，渾身酸痛，冒汗。早上測(cè)抗原，果然陽(yáng)了。這樣也好，省得老是擔(dān)心會(huì)陽(yáng)。 我家的美女是家里唯一沒(méi)有陽(yáng)的。她使出了渾身...
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新冠日記二（1219）
我還好，發(fā)燒過(guò)，今天已經(jīng)退了?，F(xiàn)在渾身酸痛，頭痛，鼻塞。 壞消息是家人也都陽(yáng)了，我兒子發(fā)燒好了，我老婆還在掙扎，躺了一整天，還睡不著，很痛苦。