《關(guān)鍵對(duì)話(huà)》有感 ⒈古代人跟我們講的這個(gè)道理就是說(shuō),在進(jìn)行一場(chǎng)關(guān)鍵對(duì)話(huà)之前,首先把自己的心管好,讓自己平靜下來(lái),再跟對(duì)方對(duì)話(huà)。怎么把自己的心管好呢?第一件事你要知道,我們所有...
《關(guān)鍵對(duì)話(huà)》有感 ⒈古代人跟我們講的這個(gè)道理就是說(shuō),在進(jìn)行一場(chǎng)關(guān)鍵對(duì)話(huà)之前,首先把自己的心管好,讓自己平靜下來(lái),再跟對(duì)方對(duì)話(huà)。怎么把自己的心管好呢?第一件事你要知道,我們所有...
《自造》有感 -陶勇 ⒈你在比較中失去的,你可以從存在中要回來(lái);從存在中失去的,從比較中又要回來(lái)了。 自己身上存在的這些不得不面對(duì)的無(wú)奈和不得不面對(duì)的生活中的壓力、工作中的壓...
《少有人走的路》 認(rèn)為一個(gè)人成熟或不成熟,最重要的兩件事就是這個(gè)人是不是具有自律性,然后是不是懂得什么叫真正的愛(ài),這兩個(gè)東西只要你搞明白了,你就距離人生的成熟更邁進(jìn)了一步。 ...
早起聽(tīng)書(shū)+跑步,帶著風(fēng)也蠻舒服 《無(wú)處不在的人格》 那什么叫作人格呢?一旦一個(gè)行為變成你長(zhǎng)期保持的,并且成為你性格的一部分的時(shí)候,我們把它叫作人格。這個(gè)作者特別直率,他說(shuō),人...
休息日早起買(mǎi)菜,學(xué)習(xí)科一駕照題,閱讀、運(yùn)動(dòng)。 《思考,快與慢》-丹尼爾.卡尼曼 系統(tǒng)1是處在自動(dòng)駕駛的過(guò)程當(dāng)中它毫不費(fèi)力但是當(dāng)它需要用力的時(shí)候就要求助于系統(tǒng)2,系統(tǒng)2就需要理...
出夜班還是身心疲憊,努力學(xué)習(xí)盡早脫離倒班。下午休息好后去砂子嶺叔爺爺家吃晚飯,晚上回來(lái)邊走邊聽(tīng)書(shū)。 《意志力》-羅伊·鮑邁斯特。他是全世界最早系統(tǒng)性研究意志力的專(zhuān)家和教授。 ...
下午班(15-21點(diǎn))仍然早起、買(mǎi)菜、跑步,點(diǎn)贊!昨晚逛地下商業(yè)街回來(lái)晚,睡得也晚,買(mǎi)了合適實(shí)惠的夏裝,涼鞋合適的太貴,回來(lái)網(wǎng)上下單。 《哈弗商學(xué)院最受歡迎的領(lǐng)導(dǎo)課》-卡普蘭...
休息日和媽媽同早起(媽早起上班,我早起跑步、買(mǎi)菜、學(xué)習(xí)) 《身心合一的奇跡力量》- 我們每天都在進(jìn)行兩場(chǎng)比賽,一場(chǎng)是外部的表現(xiàn),一場(chǎng)是我們內(nèi)在和自己心靈的戰(zhàn)斗。最終能夠達(dá)成身...
今日晚班,吃完早餐出門(mén)跑步、買(mǎi)菜,運(yùn)動(dòng)中下小雨堅(jiān)持完成任務(wù),下次遇天氣不太好起床洗漱完就出門(mén)運(yùn)動(dòng)。 《運(yùn)動(dòng)改造大腦》有感-哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的副教授約翰·瑞迪 ⒈用220減去你的...
今日晚班早起、運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)書(shū) 《鈍感力》有感--渡邊淳一 鈍感力主要有五項(xiàng)鐵律:第一個(gè)叫作迅速忘卻不快的事,就是不愉快的事轉(zhuǎn)頭就忘;第二件事叫認(rèn)定目標(biāo),即使失敗也仍要繼續(xù)挑戰(zhàn)。第...
休息日早起、做早餐、坐書(shū)桌安靜學(xué)習(xí)。 《活出心花怒放的人生》-彭凱平 ⒈幸福定義為有意義的快樂(lè)??鞓?lè)的時(shí)候、幸福的時(shí)候,有四種神經(jīng)化學(xué)遞質(zhì)是非常重要的,多巴胺(欲望的)、內(nèi)啡...
今日出夜班,補(bǔ)覺(jué)后吃點(diǎn)東西整理房間(整理書(shū)桌,拖地),出去跑步聽(tīng)書(shū)。 《拆掉思維里的墻》有感 “拆掉思維里的墻”,最重要的就是意識(shí)到,我們頭腦中那些平常意識(shí)不到的思維模式。 ...
休息日早起做早餐、聽(tīng)書(shū)、運(yùn)動(dòng)、買(mǎi)菜。好好吃飯、好好學(xué)習(xí),提升自己。 《高績(jī)效教練》有感 真正應(yīng)該解決問(wèn)題的是誰(shuí)呢?永遠(yuǎn)是他們自己。我們一旦輕易給對(duì)方建議,一旦輕易的指出對(duì)方應(yīng)...
這是第二次讀史蒂芬.柯維的這本書(shū) 想要自己的人生有改變嗎? 那么從養(yǎng)成這七個(gè)好習(xí)慣開(kāi)始吧。 1.如何定義習(xí)慣? 作者將它定義為知識(shí)技能和意愿三者相互交織的一種混合物。 2.這...
——楠楠 2021.03.20晚第一次參加甜風(fēng)老師的直播,認(rèn)真聽(tīng)完姑媽和艷霞老師分享在C棧的成長(zhǎng)故事,感覺(jué)C棧是正能量滿(mǎn)滿(mǎn),很溫暖...