發(fā)簡(jiǎn)信
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如何通過(guò)改變思想，而改變情緒原理：情緒由思維決定，不是情景，通過(guò)改變思維然后改變情緒。 一共有三步，第一步是寫下來(lái)，第二步是判斷歪曲，第三步是寫合理思維。 第一步，不要讓你...
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讓對(duì)方愛(ài)上你的六個(gè)關(guān)鍵因素是什么單身的男女如何找到另一半，并讓另一半愛(ài)上你，這個(gè)問(wèn)題多么的有價(jià)值，無(wú)數(shù)多的人研究這個(gè)問(wèn)題，其中觀點(diǎn)無(wú)數(shù)，仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智，我們要相信什么？我們...
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什么是挽回的三步
所謂挽回指的是戀愛(ài)或者結(jié)婚中男女中一方或兩方提出分手，后來(lái)一方感到后悔，想繼續(xù)關(guān)系。 為什么會(huì)分手，因?yàn)榉质质潜仍谝黄鸶玫倪x擇（穩(wěn)定=結(jié)果-替...
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2017-04-14心智模型與Cbt相對(duì)應(yīng)，自主心智對(duì)應(yīng)自動(dòng)思維，算法心智對(duì)應(yīng)中間信念（徐勇稱為生活規(guī)則），反省心智對(duì)應(yīng)核心信念。為什么會(huì)有如此規(guī)則的對(duì)應(yīng)，是互相借...
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依戀模型到CBT治療一、嬰兒依戀到成人依戀 依戀是嬰兒的天性，依賴的意思是個(gè)體與特定的其他人形成牢靠的情感紐帶的傾向，它能使個(gè)體在生命的早期與他們的照顧者保持密不可...
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如何開(kāi)始學(xué)習(xí)一門知識(shí)
學(xué)習(xí)知識(shí)是為了更好的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，加深對(duì)世界的認(rèn)識(shí)，學(xué)知識(shí)也有很多途徑，比如看電視、看書、微信、講座等，信息很多，但我們的精力有限，于是乎就產(chǎn)生了矛...
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什么是心智雙過(guò)程理論和三重心智模型雙過(guò)程理論是什么 每天海量的信息襲擊著我們的大腦，大腦是怎么處理這些信息的呢？認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)和認(rèn)知心理學(xué)給出了一個(gè)答案（你可以對(duì)照一下是否也有同感...
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什么是工作記憶
當(dāng)我們問(wèn)一個(gè)人問(wèn)題，例如“74乘以5等于多少？”或者“網(wǎng)購(gòu)的平臺(tái)有哪些？”時(shí)，通常那個(gè)人會(huì)停下身體動(dòng)作，開(kāi)始思考，然后告訴我們答案，這是在平常不...
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什么是批判性思維“小紅帽，快開(kāi)門我是你的外婆”大灰狼捏著嗓子說(shuō)到，小紅帽聽(tīng)到呼喚，快步跑到了門口，把手放到了門的把手上，正要打開(kāi)門，突然她瞳孔微微的放大了一下，...