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跑步是減脂的好神器，胖哥分享減重70斤的心路歷程
其實事情開始的非常簡單．2016年7月1日又是一個周一?？粗R子里200斤的自己忽然覺得好蠢、好惡心。好歹也是時尚中心的一員，真心說不過去。嗯，...
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女大學生4個月減去37斤感悟：唯有自我改變，才能成就自己
名字：苗苗 年齡：22 身高：1.62米 職業(yè)：廣告策劃 減肥時間：4個月 減肥之前體重：135公斤 減肥之后體重：98公斤 這是和我談了兩年的...
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80后漢子半年時間減去50斤，從胖大個變回帥小伙
我是80后的福建漢子，在瘦身前我的體重逼近90kg。助于怎么胖起來的，我想和大多數(shù)男人一樣，畢業(yè)工作之后運動減少了，應酬多了，就算沒有應酬，男人...
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7歲小男孩從小就把李小龍當偶像，看他如何煉出一身的肌肉
“看什么看” “就看你咋地” 看到這單純可愛的小臉龐，我們很難把他和功夫巨星李小龍聯(lián)系在一起吧？ 笑起來像個熊孩子 但他要是認真起來，我們還不一...
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減肥瓶頸期如何突破， 3個方法教你輕松搞定
掌握了科學的瘦身方法，剛開始時減掉脂肪的速度還是蠻快的。 但是瘦身到了一定的階段，就會遇到所謂的瓶頸期，無論你怎么努力身體上最后的那點頑固脂肪好...
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70后大叔100天減去25斤，朋友從原來的冷嘲熱諷到現(xiàn)在的敬佩
我是一名70后，是一名山西的漢子，目前在一家公司做銷售經(jīng)理。作為一名管理者應酬、部門聚餐三天兩頭就有，不可避免的吃吃喝喝，就這樣175cm的我在...
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90后女孩2個月減去14斤，4個月練出馬甲線，你也可以復制
我是一個90后，身高一米六五。作為一個愛美的女生，我和其他普通女孩子一樣向往著維密女神的身材，可以挑衣服從來不用問碼數(shù)，甜美風、OL風、御姐范統(tǒng)...
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40歲女士從130斤減到115斤，把瘦身培養(yǎng)成自己的生活習慣
我是一名銀行職員，工作性質一般都是坐著的，由于常年的坐著，又加上不運動，現(xiàn)在都已經(jīng)130斤了，以前買的很多漂亮衣服現(xiàn)在都穿不了，只能讓它們躺在衣...
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36歲女士靠這個方法1個半月減去13斤，找回年輕的感覺正式開始瘦身之前我是138斤，1米65，因為本身是做財務工作，上班的時候都是在坐著，晚上回家經(jīng)?？磿?個小時不動，還是不是吃點瓜子花生，一...