努力自見(jiàn)莫悠悠
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：寧夏回族自治區(qū)
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海子詩(shī)說(shuō)：天空一無(wú)所有，為何給我安慰？
??你有多長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有抬頭看天空了？
每天感覺(jué)好像都很忙，忙的什么呢？我也不知道，反正不是很閑。 我并沒(méi)有掙到錢，很奇怪。不是我不夠努力，是真的找不到方向。 不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，沒(méi)有在看過(guò)天空了，可能是實(shí)在太忙...
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極簡(jiǎn)日常：一生修的是一顆心早晨手機(jī)上看到復(fù)旦大學(xué)王德峰教授的一段視頻，里面講到一個(gè)禪宗故事，是一僧問(wèn)石頭希遷禪師的： 僧問(wèn)：如何是解脫？ 石頭希遷反問(wèn)：誰(shuí)縛汝？ 問(wèn)：如何是凈土？ 石頭希遷答：誰(shuí)垢汝？...
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極簡(jiǎn)日常：平安健康是最重要的事今天晚上有些頭暈，腿上有點(diǎn)發(fā)軟，坐在桌前覺(jué)得身體虛弱無(wú)力。 有那么一刻，真的擔(dān)心，如果暈倒了怎么辦？ 因?yàn)樾睦锏暮ε?，?huì)想得很多，想得越多，就越害怕。 當(dāng)身體出了問(wèn)題的時(shí)候，...
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極簡(jiǎn)日常：睡不著的隨想因?yàn)樽夥枯^晚，房子臨街，臥室的窗戶外，是一條東西走向的馬路。 十幾天了，還是沒(méi)有適應(yīng)，晚上總是睡不好。 樓下有個(gè)停車場(chǎng)，汽車出出進(jìn)進(jìn)，付費(fèi)掃碼時(shí)會(huì)發(fā)出嘀嘀嘀的聲音。 還有駛過(guò)...
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極簡(jiǎn)日常：認(rèn)真去過(guò)每一天睡覺(jué)起床，一日三餐，做飯洗碗，洗衣拖地，遛狗買菜，喝茶看書(shū)，打坐聽(tīng)音樂(lè)…… 竟然忙得不亦樂(lè)乎。 日子最終會(huì)過(guò)成一種基本固定的節(jié)奏，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)大的變化，改變了原來(lái)的節(jié)奏，但...
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靜待一朵花開(kāi)世人太浮躁，需靜待一朵花開(kāi)。 這盆仙人球好多年了，應(yīng)該是在剛讀初中不久的時(shí)候從奶奶家搬回來(lái)的，當(dāng)時(shí)還住在姥姥家，因?yàn)楫?dāng)時(shí)家里新買了電腦，而在那時(shí)我家這邊流行的是把仙人球或仙人...
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推薦您看一本書(shū)，書(shū)名：我戰(zhàn)勝了抑郁癥：九個(gè)抑郁癥患者真實(shí)感人的自愈故事
作者：格雷姆·考恩
在微信讀書(shū)上有。
每天帶孩子出去散步半小時(shí)以上，看看綠樹(shù)鮮花。
每天去幫助他人做一點(diǎn)小事，從幫助他人中獲得成就感。
接納自己的情緒和感受，沒(méi)有人一生都一帆風(fēng)順，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后！
加油！噩夢(mèng)般的暑假
暑假開(kāi)始一周后，我的女兒因經(jīng)歷了失戀、和友情的斷裂。短短兩天把她擊倒了，隨后焦慮和驚撅像噩夢(mèng)般的纏上了我的女兒。 一個(gè)多月我的女兒不能自主入睡，不能離開(kāi)媽媽，她恐懼沒(méi)有安全感...
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極簡(jiǎn)日常：保持整潔的一個(gè)原則——物歸原處減少了物品的數(shù)量，家里自然會(huì)簡(jiǎn)潔起來(lái)，眼睛所到之處，再也沒(méi)有了雜亂無(wú)章。 可是想要保持這樣的簡(jiǎn)潔，必須做到無(wú)論拿了什么，用了什么，一旦固定了物品的放置位置，就一定要堅(jiān)持每次用...
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極簡(jiǎn)日常：關(guān)于“順”與“不順”兒子晚上問(wèn)了一個(gè)問(wèn)題：為什么有的人做什么都順，有的人事事都不順？ 我問(wèn)他為什么問(wèn)這個(gè)問(wèn)題？為什么會(huì)得出這個(gè)結(jié)論？ 他沒(méi)有說(shuō)。 我說(shuō)首先順與不順怎么界定？ 出門遇到大雨，走路崴...
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真的可以自己催眠自己？??能簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)怎么做嗎？
每個(gè)人都有天賦
早上給自己做了個(gè)催眠，有些東西會(huì)自然的清晰，比如我為什么喜歡用催眠的方式做咨詢，因?yàn)榇呙吆苋岷秃芊潘?，鏈接性很?qiáng)，通過(guò)催眠人們?nèi)菀子|及到本真的自己，以及想要去到的方向，和接下...
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極簡(jiǎn)日常：關(guān)于人生意義今天給孩子做了蝦仁韭菜雞蛋包子。 從下午四點(diǎn)一直弄到八點(diǎn)才徹底收拾完。 孩子說(shuō)特好吃。 于是所有付出的汗水都值得了（今天天氣很悶熱，一邊做一邊不停地冒汗）。 忽然感覺(jué)我的人生...
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放松就是不抵抗每次我想起廖智在《開(kāi)講啦》的演講《不抵抗，就能盛放》的時(shí)候，我就會(huì)急于將這個(gè)觀念灌輸給我的孩子。 但是當(dāng)我審視我自己的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)我自己的內(nèi)心里，依然有很多的抵抗。 這一生到現(xiàn)...
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極簡(jiǎn)日常：與友共飲喝茶，一人得幽，二人得趣，三人得味，眾人得慧。 今天喝了一道2019年的壽眉，喝了一道2010年的生普。 朋友平時(shí)基本上不喝茶，但今天的感受很明顯，聞香、品味時(shí)描述都符合壽眉...
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極簡(jiǎn)日常：內(nèi)在和諧與外在統(tǒng)一思想是行動(dòng)的前提和動(dòng)力，如果思想是和諧的、具有建設(shè)性的，那么結(jié)果一定是美好的；如果思想是破壞性的、嘈雜不堪的，結(jié)果一定是不幸的。思想是善惡之源的奧秘，幸與不幸，全部由思想來(lái)主...
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極簡(jiǎn)日常：東西少了才可控今天收拾整理包括拖地、洗碗，用了一個(gè)小時(shí)。80多平米的房子，每個(gè)地方都清潔到了。 真的感受到了東西少的好處。 一切都在自己可以控制的范圍內(nèi)。 心里也很清凈，安定。 坐下喝茶，...
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極簡(jiǎn)日常：深夜打坐匆匆忙忙的一天。 換了地方，難以入眠，聽(tīng)著深夜馳過(guò)的汽車聲、偶爾人們的說(shuō)話聲，提醒你這是煙火人間。 深夜一點(diǎn)睡不著，只好起來(lái)打坐。 雙盤，數(shù)息。 平衡身體。 平衡內(nèi)與外。 有...
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極簡(jiǎn)日常：以茶慰心每天的記錄，雖然短，但，是每天的悟。 如同走過(guò)的每一個(gè)腳印，讓每一天都真實(shí)不虛。 書(shū)寫(xiě)是關(guān)照自己，給自己“靈魂”的一個(gè)出口。 今天搬家，一直處于忙碌中，需要的東西大大小小都得...
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極簡(jiǎn)日常：腳步變慢，才能看清沿途的風(fēng)景我們習(xí)慣了快節(jié)奏的生活。 匆匆吃飯，匆匆喝水，匆匆趕路…… 仿佛總是趕著到下一個(gè)時(shí)刻。 走在路上，想的是已經(jīng)到達(dá)后的情景：要見(jiàn)的人，要做的事，要說(shuō)的話。 我們沒(méi)有時(shí)間看看路邊...