1.見 這一周持續(xù)戴表睡覺，持續(xù)把手機放在枕頭邊，持續(xù)打開監(jiān)測軟件記錄自己打鼾的聲音。一共連續(xù)6天。記錄下了很多數據，看到自己睡著之后的打鼾次數、鼾聲的分貝、睡眠時長、深度睡...
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0037-持續(xù)監(jiān)測打鼾一周
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0024-「1plan/2hours」第3天
1.見 「1Plan/2H」執(zhí)行了兩天了。時間感知力明顯增強。目標感知力也增強。計劃一旦制定下來，滿腦子都是想著這兩個小時非常緊湊，大腦不斷釋放信號：要抓緊時間，爭取在2小時...
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0023-從操作系統(tǒng)的「冰點還原」想到的
1.見 因為兩臺公用班班通無法正常使用，花了個把小時給重裝了系統(tǒng)、常用軟件等常規(guī)操作。事情本來到此結束，但是想到因為這是一個公用班班通，用戶不見得會有多愛惜，用不了多久系統(tǒng)又...
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0022-每2小時計劃一次
1.見 前天，針對近期暴露的問題，自己翻書尋找答案、深度思考、拿出初步解決方案后，昨天開始了實踐。 打開滴答清單，設置了每2小時就自動提示并打開標題為「2H計劃」的清單; 在...
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0013-The 135th 跑步
What 今天恢復性的跑了10公里。 平均心率148次/分鐘。 身體沒有很大的疲憊感。 總想提速，但是一提速心率就暴漲，只好作罷。畢竟，在堅持站樁一個月后，心率好不容易下來，...