1.見 這一周持續(xù)戴表睡覺,持續(xù)把手機放在枕頭邊,持續(xù)打開監(jiān)測軟件記錄自己打鼾的聲音。一共連續(xù)6天。記錄下了很多數據,看到自己睡著之后的打鼾次數、鼾聲的分貝、睡眠時長、深度睡...
IP屬地:江西
1.見 這一周持續(xù)戴表睡覺,持續(xù)把手機放在枕頭邊,持續(xù)打開監(jiān)測軟件記錄自己打鼾的聲音。一共連續(xù)6天。記錄下了很多數據,看到自己睡著之后的打鼾次數、鼾聲的分貝、睡眠時長、深度睡...
1.見 「1Plan/2H」執(zhí)行了兩天了。時間感知力明顯增強。目標感知力也增強。計劃一旦制定下來,滿腦子都是想著這兩個小時非常緊湊,大腦不斷釋放信號:要抓緊時間,爭取在2小時...
1.見 因為兩臺公用班班通無法正常使用,花了個把小時給重裝了系統(tǒng)、常用軟件等常規(guī)操作。事情本來到此結束,但是想到因為這是一個公用班班通,用戶不見得會有多愛惜,用不了多久系統(tǒng)又...
1.見 前天,針對近期暴露的問題,自己翻書尋找答案、深度思考、拿出初步解決方案后,昨天開始了實踐。 打開滴答清單,設置了每2小時就自動提示并打開標題為「2H計劃」的清單; 在...
What 今天恢復性的跑了10公里。 平均心率148次/分鐘。 身體沒有很大的疲憊感。 總想提速,但是一提速心率就暴漲,只好作罷。畢竟,在堅持站樁一個月后,心率好不容易下來,...