發(fā)簡信
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好書推薦｜不原諒也沒關(guān)系本書作者為享譽國際的創(chuàng)傷療愈大師，美國資深心理治療師皮特.沃克。作者曾患有嚴(yán)重的復(fù)雜性創(chuàng)傷后壓力綜合征，根據(jù)自身的療愈經(jīng)歷和三十多年的心理治療師...
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一粒糕點惹的禍
中午休息時分，雖然氣溫飆升，烈日當(dāng)頭，但是在辦公室里面呆了一個上午，仍然是按照往常一樣，去了附近的公園遛彎。 公園里面，綠樹成蔭，伴隨著微風(fēng)，并...
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租房
最近北京的租房市場確實是不景氣。 曉玲在順義有一套房子，最先是委托給中介來租的。而中介總是向曉玲兜售著他們的房屋托管業(yè)務(wù)。對于托管的好處也是說的...
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念頭
各種各樣的念頭總會莫名其妙的涌現(xiàn)出來。比如說，對于雨鴿前兩天曾經(jīng)接待過的一位潛在來訪。 這位潛在來訪是由一個公益組織推薦過來的，定在了周六晚上。...
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游子歸來
曉玏自去年去漂亮國讀書，距今已十月有余。雖然每周末都會和國內(nèi)的父母視頻，但仍然暑期一到，便立馬飛越萬水千山，回到了父母身邊。 曉玏是晚上到的北京...
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剪發(fā)
眼看著距離上次剪頭發(fā)已經(jīng)一個多月了，劉海兒已經(jīng)越過了眉毛，快要遮住眼睛了，曉玲便想著要需要去修整一下頭發(fā)啦。 來到理發(fā)店，理發(fā)師告訴曉玲前面還有...
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一個人的郵政公司
最近，工作間歇，曉玲常常去到辦公樓樓下走上一圈，吹吹風(fēng)，放松下緊張的神經(jīng)。于是便發(fā)現(xiàn)在辦公樓的一層有一家郵政公司，玻璃門緊閉著，里面常常有一個穿...
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所謂防御
所謂防御，是心靈將感受關(guān)閉到意識之外的方式。 任何行為或者活動都可以被當(dāng)作防御，存錢可以是防御，轉(zhuǎn)移視線可以是防御，朝一個人大喊大叫也可以是防御...
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抑郁療愈自我肯定語（三）
1. 我欣然接納自己與眾不同的特質(zhì)。 2. 我要活出精彩人生，享受生活，也學(xué)會適時停歇。 3. 曾經(jīng)我無法接納自己，如今我已然與自己和解。 4....