IP屬地：重慶
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用攝影記錄我的2023年 - 草稿
長(zhǎng)時(shí)間困在家中無(wú)所事事的我們，在新年伊始，如同放飛的小鳥(niǎo)自由翱翔，奔跑在林間盡情的撒野，人也神清氣爽。自然慷慨的饋贈(zèng)，賦予萬(wàn)物不一樣的形態(tài)，而相...
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慢煮生活
時(shí)間：2023年9月29日，星期五 中秋 天氣：睛 地點(diǎn)：書(shū)店 茶器：玻璃壺 茶品：茯茶 早上跑了10k，拉伸和八段錦后，順路買(mǎi)了三大口袋肉類(lèi)和...
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慢煮生活
時(shí)間：2023年9月27日，星期四 天氣：睛 地點(diǎn)：磁器口 茶器：蓋碗 茶品：紅茶 早上跑了8k，就匆匆去磁器口，今天幾家新店開(kāi)張，加上各種奇石...
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慢煮生活
時(shí)間：2023年9月27日，星期三， 天氣：陰 地點(diǎn)：磁器口 茶器：蓋碗 茶品：滇紅 拍了一天公益活動(dòng)，關(guān)愛(ài)老人和孩子，讓更多的人動(dòng)起來(lái)，跑起來(lái)...
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慢煮生活
時(shí)間：2023年9月26日 周二 零星小雨 地點(diǎn)：書(shū)房 主茶器：德宗，玻璃壺、煮茶斜把 茶品：紅茶 一遍八段錦開(kāi)啟了新的一天，在Keep上定制了...
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慢煮生活
2023.09.25 周一 天氣：小雨 九九八十一數(shù) 第一 茶品：熟普 主泡器：德宗 地點(diǎn)：書(shū)房 秋雨綿綿的早上，打了2遍八段錦后，身體微微發(fā)...
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夏日健康計(jì)劃
6點(diǎn)起床冥想 6點(diǎn)15跑步或運(yùn)動(dòng) 7點(diǎn)30早餐 8點(diǎn)30泡茶寫(xiě)字 9點(diǎn)30八段錦 10點(diǎn)30眼保健操 11點(diǎn)30寫(xiě)字畢 下午讀紙質(zhì)書(shū)或日記
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55歲丨早起的奇跡5點(diǎn)起床 冥想10分 瑜伽10分 讀抄唐詩(shī)10分 學(xué)習(xí)思考30分
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臨時(shí)加一個(gè)迫在眉睫的目標(biāo)
昨天量腰圍，萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到25有多無(wú)少！??！ 我以為118的體重讓我吃驚 仔細(xì)看一下，日漸鼓起的肚子，這尺寸應(yīng)在情理之中。 適逢報(bào)名了銅梁龍馬（半馬...