發(fā)簡(jiǎn)信
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一枝驚鵲-day12-《非暴力溝通》-讀書(shū)打卡
第九章 愛(ài)自己 非暴力溝通最重要的運(yùn)用也許在于愛(ài)護(hù)自己。 當(dāng)我們表現(xiàn)不完美時(shí) 不要過(guò)分痛苦并責(zé)備自己。，應(yīng)當(dāng)從中獲益。失誤揭示我們的局限性。不...
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一枝驚鵲-day11-《非暴力溝通》-讀書(shū)打卡
第七章 用盡全身心傾聽(tīng) 體會(huì)他人的感受和需要 當(dāng)別人在抱怨時(shí)，注意他的感受和需要。有時(shí)候別人在談話(huà)中只提到了他的感受，卻沒(méi)有提及他的觀(guān)察和需要，...
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一枝驚鵲-day10-《非暴力溝通》-讀書(shū)打卡
第六章 請(qǐng)求幫助 提出具體的要求 清楚地告訴對(duì)方自己的具體要求，越具體越好，避免他人的困惑和反感。 另外，提出自己想要什么，不要模糊不清地提出...
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一枝驚鵲-day9-《非暴力溝通》-讀書(shū)打卡第四章 體會(huì)和表達(dá)感受 導(dǎo)言:非暴力溝通的第二個(gè)要素——感受 心理學(xué)家羅洛.梅:“成熟的人十分敏銳，就像聽(tīng)交響樂(lè)的不同樂(lè)章，不論是熱情奔放，還...
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一枝驚鵲—day8—《非暴力溝通》—讀書(shū)打卡第二章 是什么蒙蔽了我們的愛(ài)意(異化的溝通方式) 道德評(píng)判 道德評(píng)判是用道德標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)判人，如果一個(gè)人的行為不符合我們的價(jià)值觀(guān)，那他就被看成是不...
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一枝驚鵲-Day7-《非暴力溝通》-讀書(shū)打卡
第一章 讓愛(ài)融入生活 “非暴力溝通”的溝通方式: 1.在聽(tīng)到批評(píng)時(shí)，不再下意識(shí)地去反駁他人； 2.明了，觀(guān)察，感受自己的愿望； 3不再只關(guān)注自己...
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一枝驚鵲-day6-《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》-讀書(shū)打卡第一章 了解執(zhí)行鴻溝 1.執(zhí)行鴻溝:目標(biāo)的設(shè)定和達(dá)成之間的鴻溝。 2.高效執(zhí)行的四大障礙: (1)不知道目標(biāo)是什么。 (2)不知道該做什么來(lái)達(dá)成...
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一枝驚鵲-day5-《自卑與超越》-讀書(shū)打卡
第八章 青春期 孩子的青春期通常是自由的代表，他們用極端的行為表明自己已經(jīng)脫離控制。 1.受忽視的兒童——孕育出受人欣賞的希望，可能會(huì)做出極端行...
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一枝驚鵲-day4-《自卑與超越》-讀書(shū)打卡 - 草稿
(這本書(shū)到底要看多久……但幸好我差不多摸清阿德勒的路數(shù)了……) 第六章講了家庭對(duì)于人的發(fā)展的影響。 1.孩子一生下來(lái)，他最先產(chǎn)生興趣的對(duì)象就是母...