第九章 愛自己 非暴力溝通最重要的運用也許在于愛護自己。 當我們表現(xiàn)不完美時 不要過分痛苦并責備自己。，應(yīng)當從中獲益。失誤揭示我們的局限性。不要將自己當作是一張充滿缺陷的椅...
發(fā)簡信
IP屬地：廣東
-
一枝驚鵲-day12-《非暴力溝通》-讀書打卡
-
一枝驚鵲-day11-《非暴力溝通》-讀書打卡
第七章 用盡全身心傾聽 體會他人的感受和需要 當別人在抱怨時，注意他的感受和需要。有時候別人在談話中只提到了他的感受，卻沒有提及他的觀察和需要，這就需要我們進一步詢問對方“需...
-
一枝驚鵲-day10-《非暴力溝通》-讀書打卡
第六章 請求幫助 提出具體的要求 清楚地告訴對方自己的具體要求，越具體越好，避免他人的困惑和反感。 另外，提出自己想要什么，不要模糊不清地提出自己不想要什么。 抽象的語言也...
-
一枝驚鵲-day9-《非暴力溝通》-讀書打卡第四章 體會和表達感受 導言:非暴力溝通的第二個要素——感受 心理學家羅洛.梅:“成熟的人十分敏銳，就像聽交響樂的不同樂章，不論是熱情奔放，還是柔和舒緩，他都能體察到細微的...
-
「一禪小屋」公眾號發(fā)起，「寫作進階訓練營」
-
一枝驚鵲—day8—《非暴力溝通》—讀書打卡第二章 是什么蒙蔽了我們的愛意(異化的溝通方式) 道德評判 道德評判是用道德標準來評判人，如果一個人的行為不符合我們的價值觀，那他就被看成是不道德的或邪惡的。 道德評判暗含...
-
一枝驚鵲-Day7-《非暴力溝通》-讀書打卡
第一章 讓愛融入生活 “非暴力溝通”的溝通方式: 1.在聽到批評時，不再下意識地去反駁他人； 2.明了，觀察，感受自己的愿望； 3不再只關(guān)注自己內(nèi)心的感受； 4.發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的柔...
-
一枝驚鵲-day6-《高效能人士的七個習慣》-讀書打卡第一章 了解執(zhí)行鴻溝 1.執(zhí)行鴻溝:目標的設(shè)定和達成之間的鴻溝。 2.高效執(zhí)行的四大障礙: (1)不知道目標是什么。 (2)不知道該做什么來達成目標。 (3)不記分。 (4)...
-
一枝驚鵲-day5-《自卑與超越》-讀書打卡
第八章 青春期 孩子的青春期通常是自由的代表，他們用極端的行為表明自己已經(jīng)脫離控制。 1.受忽視的兒童——孕育出受人欣賞的希望，可能會做出極端行為引人注意 2.被寵壞的兒童—...
-
一枝驚鵲-day4-《自卑與超越》-讀書打卡 - 草稿
(這本書到底要看多久……但幸好我差不多摸清阿德勒的路數(shù)了……) 第六章講了家庭對于人的發(fā)展的影響。 1.孩子一生下來，他最先產(chǎn)生興趣的對象就是母親。如果母親不能引導他將這種興...
-
一枝驚鵲-day3-《自卑與超越》-讀書打卡
第四章講的是人早期的記憶。 人早期的回憶，一方面表現(xiàn)出人的性格成因，另一方面也表現(xiàn)出他更傾向于用什么角度從事物中提取生活經(jīng)驗。 人的早期記憶看似已經(jīng)很微小，實際上我們可以從一...
-
一枝驚鵲-《自卑與超越》-day2-讀書打卡
第二章主要講述了心靈與肉體的關(guān)系。 肉體的動作表現(xiàn)了人的心靈。每個人的動作都表現(xiàn)出其潛在的心靈特征。如小偷偷竊，他的動作是出發(fā)自一種貧乏之感。 心靈支配著肉體。假使心靈能有一...
-
如何謀篇布局寫一篇文章
注文章內(nèi)容來源：選擇自己與弗蘭克老師的寫作訓練營 一、寫作的三個框架 框架一：1234+結(jié)論（有邏輯有秩序） 舉例：彪悍一只貓的一篇文章，分為四個部分，前幾個部分分別是講了四...
-
一枝驚鵲-day1-《自卑與超越》-讀書打卡
《自卑與超越》的作者是奧地利的A.阿德勒，在心理學的研究上，他與弗洛伊德都有著同樣的盛名?！蹲员芭c超越》是他在個體心理學研究中的一部經(jīng)典之作。 第一章主要探討的是“生活的意義...
-
我是胥楓，<br>一個專注于自我提升<br>與寫作研究和創(chuàng)作<br>的文盲。<br><br>我發(fā)現(xiàn)讓我身心愉悅，幸福開心得冒泡泡的事有如下三件：<br>1.自己寫的東西得到業(yè)界權(quán)威的認可<br>2.獲得了新的寫作技能<br>3.將自身所學到的所總結(jié)提煉出來的所悟出來的知識，傳授給他人并致用<br><br>歡迎關(guān)注我的微信公眾號<br>寫作路上我們結(jié)伴而行<br>一同成長<br><br>我已加入“維權(quán)騎士”(rightknights.com)的版權(quán)保護計劃。
-
花了成百上千的錢報班買書，為什么你依舊寫不出小說？這里有十個方法讓你文思泉涌、腦洞大開文／胥楓 最近簡書刮起了一股知識變現(xiàn)風，想著我也來摻一腳。既然要花錢，當然就不能寫些空泛都懂的東西，于是我決定把自己的老底翻出來給大家參考與使用。 老天給了我敏捷的頭腦，卻忘...
-
你選擇忽視的小問題，會成為你不得不正視的大問題今天下午我痛經(jīng)了。 上完課一路從教學樓走回宿舍樓，我覺得我快痛死了。 拼命大口喘氣，中間扶了好幾次沿路的樹，到宿舍的時候，我覺得我已經(jīng)是條廢魚了。 爬樓梯的時候，我一直想著，...
