責(zé)怪自己，這是我們常干的事。形形色色的事情都會(huì)讓人自責(zé)。但有一種情況，就特別讓人痛心疾首。 這種情況，就是我明明知道，卻在發(fā)生的當(dāng)下沒有意識(shí)到而出現(xiàn)明知要做卻沒做或沒做到位而...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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你責(zé)怪過自己“意識(shí)不到”嗎？
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這是你一直不行動(dòng)的根本原因
很多人的腦子里經(jīng)常有很多不同的想法，但是卻一直遲遲沒有行動(dòng)，這是為什么呢？究其根本原因是因?yàn)椋悴恢滥阏嬲胍氖鞘裁?。但是?dāng)你開始思考我真正想要的是什么的時(shí)候，你又陷入了...
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價(jià)值的規(guī)律剛剛重新聽完，價(jià)值的規(guī)律這一節(jié)，心中感慨萬(wàn)分，加上剛剛上完斷需求高階，所以真的是對(duì)需求的理解，各方面又上了一層?，F(xiàn)在重新聽這一節(jié)，依然沒有任何，因?yàn)檫@是道子兩年前講的...
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做個(gè)“不靠譜”的媽媽
情緒低落的我，早晨又著急了，以往我會(huì)壓著自己，今天沒有。 孩子：媽媽你好好說話。我：不，對(duì)不起！我現(xiàn)在不能好好說話，只能這么說話。孩子：那你能抱抱我嗎？我：這個(gè)可以。 原來(lái)他...
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『光子視覺』我感受到的翻轉(zhuǎn)核心心碎的重大價(jià)值我發(fā)現(xiàn)，我現(xiàn)在之所以 有突破痛苦的勇氣、態(tài)度和行動(dòng)力， 都源自我不斷地梳理清楚和理解對(duì)應(yīng)核心心碎事件元素和出路。 在核心心碎中我最大的痛苦是 我認(rèn)定了： 我是無(wú)法發(fā)聲的！ 沒...
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『光子視覺』之前我有一個(gè)需求，低調(diào)到刷新我對(duì)需求的認(rèn)知。之前， 我對(duì)需求的認(rèn)知 大部分是意識(shí)到 在關(guān)系中，或者對(duì)事情上 有不合理的需求，影響自己/對(duì)方的， 事情的才會(huì)需要去處理的。 后來(lái)突然有一次在『天賦少年』，刷新了我對(duì)“需求”...
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孩子也是需要釋放情緒的，怎么做呢？
情緒不是大人的專屬，處理情緒也不是只有大人才需要做的事。小孩子也一樣的，他也有他的悲傷和憤怒，委屈和羞愧。 今天妹妹給我打電話，只是哭，非要我回家，都不像前幾天那么講道理了，...
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阿覺帶實(shí)操: 為什么我一個(gè)人釋放不出情緒？
伙伴問 一位高階的伙伴在群里問， 我一個(gè)人釋放不出情緒，老不在點(diǎn)上，怎么辦？ 群里已經(jīng)好幾個(gè)伙伴，提了很多個(gè)方案，也有帶覺察協(xié)助這個(gè)伙伴覺察了。 覺清帶梳理 首先，這位伙伴現(xiàn)...
