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情緒=期待-現(xiàn)實(shí) 我期待我能變成一個(gè)有可愛的小缺點(diǎn)但是近乎完美的人,而事實(shí)是我有一堆不那么可愛的大缺點(diǎn)和不完美?!澳愠朔艞?、半途而廢還會(huì)干嘛?...
“我覺得經(jīng)歷了這件事之后,我好像變了,好像成長(zhǎng)了不少?!泵看卧诮?jīng)歷過自己覺得很困難或者是挑戰(zhàn)我能力底線的事情后,我會(huì)對(duì)自己這么說并且會(huì)在跟朋友聊...
我真的很喜歡“真自由”這幾個(gè)字,一直以來我都活的很不自由,對(duì)于我這個(gè)隨意散漫的人來說。 自律不就是自控力嘛?我最近才看過自控力這本書,里面說的每...
兩個(gè)月不長(zhǎng)不短,正好的在我的生命軌道里,從此讓一直貼著瘦子標(biāo)簽的我徹底成了貼著胖子標(biāo)簽行走的“奇葩”,我挺愿意把我自己形容為奇葩,畢竟人不奇葩,...
如果要我用一句話來形容我自己,那一定是:我是個(gè)積極主動(dòng)、樂觀開朗愛笑的女孩子。都說愛笑的女孩子運(yùn)氣不會(huì)太差,但是在參加這次的訓(xùn)練之后,我發(fā)現(xiàn)這個(gè)...
“Emily,你已經(jīng)做到了當(dāng)下最好的自己,因?yàn)橹辽倌悻F(xiàn)在在尋求改變,開始有自己的決定并且不被他人的意見影響了,你真的進(jìn)步了!而且才短短的三天。”...
ps:兩張表格都是情緒自我覺察表 你曾您曾受強(qiáng)烈情緒的驅(qū)使而產(chǎn)生沖動(dòng)的行為嗎? 是否有這個(gè)情況,有的話請(qǐng)按1。第二個(gè):那你是否犯過第二次同樣類型...
從來沒有想過自己的語(yǔ)言也是塑造自己的一種表現(xiàn)或者說方式,以前覺得未經(jīng)大腦說出口的話是因?yàn)樽约郝收妗H欢皇?,?dāng)你經(jīng)常說:我真蠢的時(shí)候,漸漸的你就...