我又想感嘆，這時間過得真快了，為了讓時間效用更高一些，我決定從4號開始，中午反省，晚上再反省，加大反省的密度。 這一天體會也蠻多，雖然好像沒弄個什么事來，覺得好像很多時間都在...
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你認為廢除“一夫多妻制”，改為“一夫一妻制”好嗎？平衡與健康的關(guān)系 前面分享了健康四大基石中的“飲食平衡”，其實“平衡”真的非常的重要，不平衡必定會失調(diào)，萬事萬物都要遵循平衡。有個非常重要的就是“陰陽平衡”，食物也有陰陽之分...
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五點起床 第165天
今天是我早起的第165天，回首這一路，感慨萬千。 去年10月份之前，整個人都特別浮躁，不斷的換工作，也找不到任何的方向。沒有了目標(biāo)，也失去了理想。逐漸開始自我損耗，懷疑自己。...
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自控力課程第一周 學(xué)習(xí)心得自律改變生活 ！ 學(xué)習(xí)自控力課程的初發(fā)心，是想改變自己目前焦慮松散的狀態(tài)，對職業(yè)發(fā)展缺乏信心迷茫，內(nèi)心無比掙扎。近兩年工作沒有太大起色，不能專注做事，工作效率低。平時晚睡刷抖...
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自控力之內(nèi)在驅(qū)動力一、自我認知 1. 現(xiàn)狀 收入：月均7千上 支出：月均3千不等，剩余3千 年齡：27歲 性格缺點：固執(zhí)不善變通，不接受批評 父母年齡：爸48歲，媽51歲 生活：作息不規(guī)律，晚...
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最高效的精力管理方法，原來是這個樣子！每天睡覺睡不夠，早上起不來 白天沒有勁，厭學(xué)厭世，怎么辦？ 明明之前，還雞血滿滿的做好學(xué)習(xí)計劃，放到后來卻還是什么都不想做，也總覺身體特別累，特別乏。 越是年關(guān)，越是喪，只剩...
