要成為某個(gè)領(lǐng)域的專家，需要10000小時(shí)，按比例計(jì)算就是：如果每天工作八個(gè)小時(shí)，一周工作5天，那么成為一個(gè)領(lǐng)域的專家至少需要5年。這就是一萬(wàn)小時(shí)定律。 一萬(wàn)小時(shí)定...
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一萬(wàn)小時(shí)定律
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生而為人的痛苦
據(jù)說(shuō)，每個(gè)人在自己的成長(zhǎng)過(guò)程中，大大小所受的傷痛不止200次。 我們都經(jīng)歷過(guò)不被重視、不被愛(ài)、被否定、被責(zé)罵等令人心碎的傷痛。 如果不及時(shí)處理這些傷痛，可能...
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人類的四種基本情緒
從生物進(jìn)化的角度可以把情緒分為基本情緒和復(fù)合情緒。 基本情緒是人和動(dòng)物共有的、不學(xué)而會(huì)的，又叫原始情緒。 每一種基本情緒都有其獨(dú)立的神經(jīng)生理機(jī)制、內(nèi)部體驗(yàn)、...
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眾生皆苦，唯有自渡
在親密關(guān)系中，我們總是責(zé)怪對(duì)方讓我們痛苦。后來(lái)，我們知道關(guān)系中的痛苦來(lái)自自身的舊傷浮現(xiàn)。 為了加深對(duì)痛苦的理解，我們不妨從宗教的角度來(lái)看一看，作為普通人，痛苦究竟...
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遇見(jiàn)你是一種緣分
有時(shí)候，人們無(wú)意的一個(gè)小動(dòng)作，可能會(huì)成為一段意外旅程的開(kāi)始。 新冠肺炎疫情期間，我為了打發(fā)宅在家的日子，尋思著買(mǎi)幾本新書(shū)。為了享受當(dāng)當(dāng)網(wǎng)購(gòu)書(shū)滿減優(yōu)惠活動(dòng)，湊單時(shí)，...
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探尋愛(ài)情開(kāi)始的原因
--親密關(guān)系的第一階段 也許在午后咖啡的味道里，也許在夜晚燈火闌珊的眺望中，也許在似曾相識(shí)的身影后，突然回想起自己情竇初開(kāi)，為之心動(dòng)的那個(gè)人，那...