說到自己的情緒，不止一次地對(duì)自己的失控失望，不止一次地想為什么就是控制不了，叮囑過自己很多次很多次，那是從什么時(shí)候開始起，自己有了少許的改變呢，我想大概是從去年下半年到現(xiàn)在堅(jiān)...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：寧夏
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@易仁永澄 謝謝老師
不成事的恐懼（負(fù)面情緒背后的積極意義）
情緒四詞：憤怒、失望與沮喪，焦慮 自我檢討：1.容易調(diào)入情緒泥沼，突然情緒激動(dòng)2.強(qiáng)烈情緒的驅(qū)使做出沖動(dòng)的行為 自我表揚(yáng)：相比上半年的前幾個(gè)月，現(xiàn)在表現(xiàn)會(huì)好些，大多數(shù)情況下，...
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不成事的恐懼（負(fù)面情緒背后的積極意義）情緒四詞：憤怒、失望與沮喪，焦慮 自我檢討：1.容易調(diào)入情緒泥沼，突然情緒激動(dòng)2.強(qiáng)烈情緒的驅(qū)使做出沖動(dòng)的行為 自我表揚(yáng)：相比上半年的前幾個(gè)月，現(xiàn)在表現(xiàn)會(huì)好些，大多數(shù)情況下，...
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請(qǐng)?zhí)岣邌螚l發(fā)言的平均價(jià)值量在很長的一段時(shí)間里，我說話都沒有經(jīng)過很多的思考，注意力不集中，又喜歡問這問那給自己帶來一些尷尬 ，在朋友同事聲討多了以后，自己也再想自己是個(gè)什么毛病，再后來，自己也喜歡總結(jié)總...
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分身，穩(wěn)穩(wěn)地選擇更理性的情緒表達(dá)
今天聽完課后，才發(fā)覺跟我自以為理解的分身術(shù)完全不同，不過與我自己正在改變自己的情緒碰撞到了一起！ 一直以來自己都不能很好的控制自己的情緒，常常因?yàn)橐恍┬∈滦睦锩辏?016的...