#一生一萬(wàn)本計(jì)劃# 10000/790 【閱讀日期】20200515 【書名】上癮 【作者】尼爾?埃亞爾 【關(guān)鍵詞】上癮模式 【分類】產(chǎn)品設(shè)計(jì)，行為設(shè)計(jì) 【簡(jiǎn)評(píng)】作者曾任教于...
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#每天一本書+一頁(yè)筆記#?790《上癮》 -
跑步基礎(chǔ)07|跑前熱身、跑后冷身，你做到了嗎？1、跑步新手須知 剛開始跑步的新手，請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)。 （1）規(guī)律：沒必要每天都跑，也不要連續(xù)跑3天不休息 （2）漸進(jìn)：不要追求速度，慢慢增加距離和次數(shù)，會(huì)跑的更長(zhǎng)遠(yuǎn) （3）定...
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很實(shí)際的提升情商的小方法
1，話別說太滿，人別熟太快。 2，別人自嘲可以，但你千萬(wàn)別附和。 3，不要把別人想得太壞，也不要把別人想得太好，都是凡人。 4，可以嘲笑你的朋友，但不能嘲笑他喜歡的東西。 5...
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比爾·蓋茨是怎樣讀書的比爾蓋茨每年要讀50多本書，大概一周就能讀完一本書，網(wǎng)上搜索他的推薦書單就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他讀的都是有相當(dāng)難度和深度的書，而不是一些暢銷書和速讀物。 他是如何做到的呢？比爾·蓋茨給我...
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關(guān)于自律，80%的人都理解錯(cuò)了
2019年的份額已經(jīng)過去了超過1/24。也就是說，如果你計(jì)劃今年要跑100公里的步，到今天應(yīng)該已經(jīng)跑了4公里。你的Flag還好嗎？ 看過一項(xiàng)研究說，只有8%的人可以實(shí)現(xiàn)自己的...
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（簡(jiǎn)單有效）想成為一個(gè)自信的人？記住這幾條。文/韓大爺?shù)碾s貨鋪 導(dǎo)語(yǔ)：我最近比較忙，手頭上也積壓了很多的讀者來信。讀者朋友們常會(huì)向我詢問些生活上的，工作上的，親情、友情、愛情，方方面面的問題。而通過梳理與總結(jié)我漸漸發(fā)現(xiàn)...
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2019新年書單：人生必讀的52本書2019年，你是否已制定好年度規(guī)劃呢？在新的一年里，如果你想讓自己變得更加優(yōu)秀，不妨利用空閑時(shí)間里多讀書多看報(bào)。在本篇文章，我們利用思維導(dǎo)圖梳理了一組年度書單，希望對(duì)你有所幫...
