1、別人發(fā)微信說「在么」的時候，我tm一律不回。 只要他不發(fā)下一句，我都裝作看不見。 2、別人自嘲的時候，只是想緩和下氣氛。 如果你附和他的話，氣氛就更尷尬了。 3、不要把希...
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讓你人際關(guān)系開掛的13個小技巧！
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祈禱我的眼睛能好起來我在8000多米高的飛機上，閉著雙眼，雙手合十放在胸前，向上蒼祈禱：讓我的眼睛好起來，看東西不要太模糊，眼睛珠子不要有隱隱的疼痛感覺。因為離地面有8000多米，想離上蒼會近一...
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怎樣更好地處理負面情緒情緒具有感染力，負面情緒不僅會影響我們自己，有時還會傷害到身邊的人。那我們怎樣更好地處理負面情緒呢？下面給你兩個建議：培養(yǎng)自己外在的能力；提高自己內(nèi)在的EQ。 首先，是要培養(yǎng)...
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怎樣更好的平衡生活和工作大多數(shù)人在職場上都會感到工作壓力。有時候，當我們在家里也要處理一些工作的時候，會把這種壓力帶給家人，讓家人為我們擔心。這里向你介紹五個方法，可以讓你更好地管理壓力，平衡自己的...
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方法：怎樣有效管理自己的能量雖然能量是一種看不到摸不著的東西，但是能量確實決定了我們一天的工作狀態(tài)。怎樣管理好自己的能量呢？ 能量主要來自四個方面，分別是身體、情緒、思想和精神。通過形成特定的習(xí)慣，這四...
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方法：7個每天晚上應(yīng)該堅持的好習(xí)慣每天晚上保持某種固定的習(xí)慣，可以讓你第二天的工作和生活更有效率。 首先，為第二天的日程做準備。我們每天晚上應(yīng)該花20分鐘左右的時間，思考今天發(fā)生了什么，并且提前規(guī)劃一下明天大...
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方法：怎樣擺脫壞情緒我們很容易被情緒影響。有時候，壞情緒會像多米諾骨牌一樣，一個煩惱會放大隨之而來的每一個煩惱，所有的煩惱不斷累積，直到讓人處于一種糟糕的情緒之中。那怎樣擺脫壞情緒呢？ 首先，找...
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方法：改掉壞習(xí)慣的七個建議養(yǎng)成一些好習(xí)慣不容易，克服或改變一些壞習(xí)慣更是挑戰(zhàn)。 首先，改變壞習(xí)慣的過程是曲折向上的。如果我們把一般人改變習(xí)慣的進度繪制成圖，會發(fā)現(xiàn)它并不是沿著一條直線向上，而是會曲折向...
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方法：怎樣避免過度思慮你有沒有這樣的習(xí)慣，忍不住反復(fù)回想一件事，希望自己當時換種做法，或者希望當時能夠表現(xiàn)得更好一點，心理學(xué)把這種過度思慮稱為“反芻”。對某件事的反芻，會讓我們無意義地糾結(jié)于現(xiàn)實與...
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方法：怎樣激勵自己完成不想做的事工作和生活中，我們每個人都會遇到一些需要完成但又不想做的事情。面對這種情況，如何推動自己前進呢？ 第一，從結(jié)果層面尋找做這件事的原因。這里給你澄清一個誤區(qū)：動力不是興奮、期待...
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@冰兒之隨遇 是的
方法：怎樣和不喜歡的人打交道
有時候，我們難免會遇到一些自己不喜歡的人，造成這種不喜歡的原因，可能是風(fēng)格不同，也可能是相處方式不對。這里向你介紹幾個當你不得不和不喜歡的人合作時，可以采取的方法。 第一，接...
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方法：怎樣才能做出更好的決策不管是工作還是生活中，我們都需要做決策。怎樣才能做出更好的決策呢？在這向你介紹4個方法。 第一，盡可能考慮有沒有其他可行的選項。有研究表明， “虛擬思維”十分重要，也就是說，...
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方法：怎樣和不喜歡的人打交道有時候，我們難免會遇到一些自己不喜歡的人，造成這種不喜歡的原因，可能是風(fēng)格不同，也可能是相處方式不對。這里向你介紹幾個當你不得不和不喜歡的人合作時，可以采取的方法。 第一，接...
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方法：快速梳理思路的五個步驟很多人都有過這樣的體驗，面對多項需要處理的任務(wù)時，會覺得難以理清思路，不知道該從哪里開始。在腦海中抱著這些想法不放，就像試圖抓住水一樣是不現(xiàn)實的。如果我們把想法寫下來，就能夠...
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方法：如何培養(yǎng)有責任感的孩子怎樣讓孩子學(xué)會負責任？比起一遍遍的口頭強調(diào)，在親子互動中建立問責制會更有效果。 什么是問責制（accountability model）？親子關(guān)系中的問責制就是分清彼此的責任...
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人際交往：深度溝通的7個技巧人際交往中一個常見的苦惱是，和他人的聊天只能停留在日常寒暄，難以深入下去。以下向你介紹七個和他人深度溝通的技巧。 第一，多提開放式問題。開放式問題意味著對方必須給出復(fù)雜的回答...
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春節(jié)精進?|?出租司機給我上的MBA課劉潤老師有一篇文章非常地著名，你可能讀過，叫做《出租司機給我上的MBA課》。他遇到了一位出租車司機。在這位司機的眼里，這個世界就是一個賬本，你不僅要考慮車錢、油錢這些顯性成本...
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5個保持好心情的方法
現(xiàn)在的人由于工作繁忙，有時候完成一天的工作回到家，整個人的狀態(tài)已經(jīng)是疲憊不堪，并且毫不期待第二天的工作。這里向你介紹5個讓你在完成一天工作后心情愉快的建議。 第一，拆分你的工...
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只要開始就重來不會晚，有這樣的機緣也是難得，加油吧同學(xué)！
學(xué)長桑君脈學(xué)有感
第一次接觸長桑君脈學(xué)是一年前，那是看到魏文著醫(yī)生在朋友圈發(fā)的長桑君推文，因為想自學(xué)中醫(yī)，所以關(guān)注了公眾號，看了幾篇文章覺得跟其他的學(xué)習(xí)社群并無他異就沒關(guān)注了。 本月上旬帶本家...
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為什么習(xí)慣比目標更重要每到新的一年，人們都更愿意制定新的目標。但是，這些目標有時很難達成，或很容易中途放棄。相比之下，良好習(xí)慣更能夠改變我們的生活，幫助我們實現(xiàn)目標。研究人員認為，習(xí)慣比目標更重要...
個人介紹
少（less），并不是單調(diào)。而且簡潔，是效率。多（more），并不是繁復(fù)。而是豐富，是效率。少即是多（less is more），效率才是根本。