自然門基本功“青象吸針”動作，少林武術童子功里名為“金雞食米”，瑜伽中也有其升級練習方法名為“鶴禪式”。 其功效在于，可以有效拉伸脊柱，因為人體的臟腑等重要器官都掛在脊柱之上...
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《自然門基本功之青象吸針》 -
中原名師培訓學習筆記（七）?名師該如何提煉自己的教學主張2017年3月30日下午，豫浙名師論壇，六位中原名師交流了自己的教主主張，溫州市教育教學研究院院長胡玫老師做了專業(yè)點評，并且談了名師如何提煉自己的教學主張，增強了提煉教學主張...
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