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一顆顆蘋果

一、藝術(shù)的意義 對文學、美術(shù)、音樂的閱讀都是更深刻地理解世界的方式，而觀看不同時代的藝術(shù)，更能客觀地對照和觀察此刻我們所處的世界。 二、藝術(shù)的旋律 不管我們在哪里觀看，不管周...

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一、演唱會的魅力 當你熟悉的歌響起，那些有共同情感記憶的人，都重溫著當時經(jīng)歷的快樂與悲傷，彼此發(fā)現(xiàn)大家都是落在“現(xiàn)在”的孩子，人事已非，初心猶在，這就是演唱會的魅力 二、藝術(shù)...

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嗯嗯 雖然不能完全利用，但進步了很多

【0106讀書清單】自控力3

一、自控力太強的代價 如果我們長期地、不間斷地自控，就很有可能消耗大量能量，遇上麻煩，所以需要明智地使用意志力的力量 二、放松 可以增強意志力儲備，它是壓力和自控恢復的最佳途...

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@Aream

【0105讀書清單】自控力2

一、一周匯報 1.晚上回寢后最易失控，聊天的不經(jīng)意間打開直播 2.坐在教室中心位置最易分心 3.熬夜過1點后總是會做內(nèi)心抵觸的事 二、生理影響 只有身體和大腦同時作用才能克制...

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一、旅行 旅行是一種很特別的與人接觸的經(jīng)驗，與游伴建立起感情的過程，仿佛是人與人之間建立關(guān)系的一種縮影。 二、日本 在日本，最重要的是發(fā)現(xiàn)，如果你愿意欣賞與理解生活在這里的人...

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一、適度依賴 它讓你融合親密和自主，在依靠他人的同時仍保有強大的自我意識，并且在需要時樂于請求別人的幫助，而不覺得自責 二、控制倒退 這很正常，改變舊的習慣需要耗費精神能量，...

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一、應激反應 應激并不是指外部事件，而是指內(nèi)心感受，變化意味著危險，我們會感到威脅，于是，我們出現(xiàn)如心跳加快，呼吸急促等應激反應。而身體回復到正常水平，這需要耗費能量。這就是...

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一、友誼的演變 兒時的便利，關(guān)注距離→青春期時的價值，關(guān)注互相的感覺舒適及能帶給對方價值→中年時的相互依存，關(guān)注內(nèi)在的品質(zhì) 二、友誼過度依賴的信號 不安全感、占有欲、過分認同...

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一、控制倒退 不管多么努力，偶爾舊的消極模式又會出現(xiàn)。這其實是實是很正常的，反映了人類心理的基本原則：改變舊的習慣需要耗費精神能量，當任何事情導致精力不濟的時候，都會使得有意...

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一、愛情 詩人眼中，愛情是神秘的，它來自于我們內(nèi)心，說來就來，說走就走。學者認為，不管愛情從何而來，它都需要努力、堅持來維系它。 二、愛情關(guān)系 它是獨一無二的：愛情是唯一一種...

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一、關(guān)系游戲 關(guān)系游戲是權(quán)力斗爭，兩個人都希望從對方身上盡可能地索取更多，而盡量少地付出。通常人們都意識不到他們卷入了一場關(guān)系游戲。 二、關(guān)系陷阱 關(guān)系陷阱是玩關(guān)系游戲的人所...

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一、測試結(jié)果分析1 與所想結(jié)果有差異，可能是自己從未認真思考過自己的依賴模式，或者在意識里刻意地回避或者消除了某種不舒適的依賴模式。 二、測試結(jié)果分析2 在兩項測試結(jié)果中都得...

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一、適度依賴 適度依賴意味著充分地信任別人，敞開心扉展示自己脆弱的一面，同時有足夠的自信去處理關(guān)系中的沖突 二、過度依賴 一味地順從別人，太多地思考自己在別人心目中的印象，失...

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@Aream 謝謝

【1215讀書筆記】全神貫注的方法4

一、換個角度看待變化 變化不應該用好事或者壞事來被定義，而應該視它為拓展自己能力的機會，這樣以后無論遇到任何變化都能從容應對 二、親臨現(xiàn)場 多加練習的前提是親臨現(xiàn)場，用心去感...

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一、換個角度看待變化 變化不應該用好事或者壞事來被定義，而應該視它為拓展自己能力的機會，這樣以后無論遇到任何變化都能從容應對 二、親臨現(xiàn)場 多加練習的前提是親臨現(xiàn)場，用心去感...