發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：青海
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改變，竟在不知不覺(jué)中就發(fā)生啦！
加入多維班有兩個(gè)多月的時(shí)間了，我先后參加了條理表達(dá)基礎(chǔ)關(guān)、脫稿表達(dá)關(guān)、即聽(tīng)即說(shuō)關(guān)、主題升華關(guān)和心理素質(zhì)關(guān)。前幾天，收到番號(hào)教練的邀請(qǐng)函，我毫不猶豫的敲下了一行字：好的，我準(zhǔn)備...
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我是Tom，最近這個(gè)小密圈非?；?，我也準(zhǔn)備玩一下，真正參與進(jìn)來(lái)才能更好的跟上時(shí)代。 我想找一些熱愛(ài)學(xué)習(xí)和思考，敢于行動(dòng)，樂(lè)于分享和深度交流的朋友，一起成長(zhǎng)。 我會(huì)每天分享我學(xué)習(xí)有價(jià)值的文章、書，我的一些思考，可能也包括我的一些困惑等等，反正以成長(zhǎng)為主的。 也歡迎你分享有價(jià)值的問(wèn)題或者內(nèi)容，同時(shí)你可以向我提問(wèn)，我空了會(huì)回復(fù)。
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非暴力溝通讓生活更和諧
在前幾章我們分別聊到了非暴力溝通的四個(gè)要素：觀察、感受、需要、請(qǐng)求；以及后面又聊到了如何運(yùn)用非暴力溝通的方式來(lái)進(jìn)行傾聽(tīng)他人，今天進(jìn)行一個(gè)大總結(jié)，繼續(xù)圍繞非暴力溝通的應(yīng)用方面來(lái)...
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表達(dá)評(píng)判與表達(dá)感受的區(qū)別
我們知道，當(dāng)遇到一些事情需要涉及到溝通時(shí)，如何溝通，很大程度上會(huì)決定事情發(fā)展的走向，以及他人的感受。 比如在家庭中，你是一個(gè)很愛(ài)干凈的人，可是老公卻不那么重視這一塊，時(shí)常將臟...
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【攝影·詩(shī)】時(shí)光磨出平淡心連綿起伏的山巒，層巒疊嶂，云霧繚繞，原本清晰的輪廓和柔和的線條，不知那筆觸是如何折轉(zhuǎn)過(guò)去的，被云的漂泊淡化的若隱若現(xiàn)……，似乎那情愫就是這樣從未間斷過(guò)的向遠(yuǎn)處眺望著延伸開來(lái)…...
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開學(xué)了，我家首選這個(gè)早餐，每次都要做20張，孩子一口氣吃4個(gè)說(shuō)到肉餅，這可是一道口感極佳的美味啊！尤其在北方，經(jīng)常能看到各色肉餅，不但做法差異很大，而且口感同樣各有千秋。其實(shí)仔細(xì)研究一下各地肉餅的做法還是有跡可循的，基本上就是餅子中融...
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有粉蒸肉的人生，足矣！三日不吃肉渾身難受，這大概是一位正常吃貨的感受了，豬肉飚價(jià)的這段時(shí)間里，我經(jīng)常以海鮮慰藉脾胃，但那豬肉香縈繞夢(mèng)鄉(xiāng)久久都不能散去，又豈是一塊魚肉能排除得了的事情？ 而豬肉，最是...
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中秋節(jié)后，一款不能錯(cuò)過(guò)的早餐，營(yíng)養(yǎng)足孩子愛(ài)吃中秋節(jié)之后明顯感覺(jué)到天氣開始轉(zhuǎn)涼了。所以，早餐這一塊開始也要跟著暖和起來(lái)了，湯湯水水的不能少，而發(fā)糕也是最近小朋友點(diǎn)名想吃的。之前做過(guò)幾次玉米面的，白面的，這一次想著換一種口...
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雞肉別再紅燒了，不加油不加水，蒸一蒸饞出口水，比紅燒還要美味
在肉食種類中，雞肉的細(xì)膩口感可謂首屈一指。所以很多美食都和雞肉有關(guān)，就像人們贊不絕口的黃燜雞、土豆雞塊，以及各種快餐店中的炸雞美食，常常令我們垂涎三尺。一方面雞肉的美味和我們...
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人生苦短，生活不易，為了家人，為了自己，身體健康是必須的慢步，是各種各樣的運(yùn)動(dòng)方法中最能鍛煉身體的，而且也是最有效的鍛煉身體的愿賭服輸，老少皆宜，以慢步鍛煉身體，正在被越來(lái)越多的人們所喜愛(ài)。 你每天堅(jiān)持慢步了嗎？你的慢走步姿正確嗎...
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堅(jiān)持跑步四年最真實(shí)的感受
從15年夏天開始跑步，現(xiàn)在算來(lái)已經(jīng)有四年的時(shí)間了，個(gè)人明顯的感覺(jué)比以前有個(gè)翻天覆地的變化。 一是精神狀態(tài)好，更自信了。人過(guò)四十天過(guò)午，一般中年男人的體型因?yàn)閭€(gè)方便的原因都會(huì)發(fā)...
