文/小梅 圖片 /小梅 正值新春佳節(jié)期間，由于疫情蔓延，各個(gè)企業(yè)、單位都開(kāi)始延長(zhǎng)春節(jié)假期，學(xué)校也開(kāi)始推遲開(kāi)學(xué)時(shí)間。很多人因?yàn)殚L(zhǎng)期待在家里都開(kāi)始變得焦慮萬(wàn)分。 前段時(shí)間，我聽(tīng)了...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：安徽
-
春節(jié)假期延長(zhǎng)，知道這三點(diǎn)，降低你的焦慮感！ -
從120斤到95斤的經(jīng)驗(yàn)分享文章分為五個(gè)部分： 1.寫(xiě)在前面的話 2.120斤與95斤 3.減肥方法分析 4.飲食與運(yùn)動(dòng)（干貨） 5.寫(xiě)在最后 一、寫(xiě)在前面的話 我一直覺(jué)得減肥是一件很私人的事情。 瘦下...
-
零基礎(chǔ)自學(xué)畫(huà)畫(huà)三個(gè)多月，我賣(mài)出了21幅涂鴉圖文/南蠻文子原創(chuàng) 抄襲必究！ 去年十二月，我拿起自動(dòng)鉛筆，買(mǎi)了十幾本書(shū)，懷揣成為插畫(huà)師的夢(mèng)想，決定自學(xué)畫(huà)畫(huà)。 一開(kāi)始，連簡(jiǎn)筆畫(huà)都畫(huà)不好，還不如幾歲的小孩子。 家人一直催促我...
-
-
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)四年，我有哪些改變？每天早上6點(diǎn)起床，冥想20分鐘，跑步拉伸30分鐘，接著吃早飯。提前半小時(shí)抵達(dá)單位，花20分鐘列出全天工作計(jì)劃表，排出先后順序，然后一件接一件的干，晚上6點(diǎn)半前收工回家。吃飯，...
-
【游泳】一、從零開(kāi)始學(xué)蛙泳，媽媽再也不用擔(dān)心你掉水里了我從小家住長(zhǎng)江邊，可惜家里管得嚴(yán)，媽總是叮囑千萬(wàn)不能下水，怕我把小命丟了，于是一直是只旱鴨子。每年都聽(tīng)大人講今年誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)游泳又被淹死了，所以我還是只怕水的旱鴨子。直到快20歲才...
-
蛙泳中你要掌握的小技巧
蛙泳是個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的運(yùn)動(dòng)，游泳時(shí)感覺(jué)已經(jīng)學(xué)的很不錯(cuò)了，長(zhǎng)時(shí)間不多加練習(xí)，有些動(dòng)作就會(huì)被遺忘做的不標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)游泳首先需要把整個(gè)身體放輕松，這是學(xué)習(xí)所有泳姿的基礎(chǔ)前提。在這基...
