今天來進行第113次冥想的打卡。這次完成的是“30天正念訓練”冥想第25節(jié)——友善的對待自己。這兩次的冥想思路主要是想象一個在一起時讓你感覺安全、溫暖、愉悅的人，回憶和他們共...
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強者與弱者的三個臨界點
分辨一個人是強者還是弱者，就去看三個臨界點，這是傳統(tǒng)教育里面從來不教的，所以很多人花了一輩子時間，都跨越不了其中一個。 第一個臨界點：混淆 混淆什么呢？就是混淆事實和觀點。強...
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如果人生是一杯苦水，那幸福是什么？
當我轉行做心理咨詢的時候，有很多朋友問我，“心理咨詢是不是就是聽聽別人倒倒苦水？”我認真地想了想，說：“是有這樣的情況，但心理咨詢又不僅僅是這樣?！?我最近去一所特別的學校做...
