人云：“稱人之善，我有一善，又何妒焉？稱人一惡，我有一惡，又何毀焉？”，意思就說：我稱贊他人，我自己就會多一善；我批評指責(zé)他人，我自己也多了一惡。 所以說，不能用別人犯過的錯(cuò)...
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長壽人群為何南方人居多？
飯前喝湯，細(xì)嚼慢咽 南方人在吃飯之前，一般會喝一口湯，湯入口腔、食道、胃里，起到很好的潤滑作用，方便固體食物的進(jìn)入。 而且，喝湯能夠增強(qiáng)飽腹感，減少進(jìn)食量。人的胃部向大腦傳達(dá)...
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情緒穩(wěn)定是最好的養(yǎng)生
人生在世，不如意十之八九。 如果為了一件小事而大發(fā)雷霆，為了一次誤解而深陷悲傷，為了一個(gè)批評而自我懷疑，于己無益，于事無補(bǔ)。 如果你終日被情緒所擾，幸福生活也會從此不再。 正...
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你還在流連于朋友圈嗎？
朋友圈之外，才是真實(shí)的生活 朋友圈里的社交，不僅沒有營養(yǎng)，反而還浪費(fèi)了我們大把的時(shí)間。與其小心翼翼地維持著這些易碎的關(guān)系，不如走出朋友圈，回歸自己最真實(shí)的生活。 為了得到別人...
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天天做一件事，做著做著就習(xí)慣啦
《少有人走的路》里有這樣一句話： “自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段?！?一個(gè)嚴(yán)格要求自己的人，往往擁有你想像不到的決心和意志力。 堅(jiān)持的過程雖艱苦...
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獨(dú)處的魔力，你需要的！
一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人已經(jīng)不需要從周圍的人那里獲得認(rèn)同感，他們更需要的是自己對自己的認(rèn)同，所以他們不再外求，而是去內(nèi)求。 從此，他愛上了獨(dú)來獨(dú)往的滋味，即便身處人煙之地，心也在幽幽...
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把人看清，不如把人看輕
年輕的時(shí)候，特別喜歡與人爭辯，特別在乎別人對自己的看法，遇到點(diǎn)芝麻大的事情也喜歡找人訴苦。 后來，慢慢長大，發(fā)現(xiàn)越來越喜歡沉默的感覺。 不再急著與人辯駁自己的看法，逐漸明白，...
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你能很好的控制情緒嗎？
情緒不好，是因?yàn)橹腔鄄粔?《道德經(jīng)》言：“知足不辱，知止不殆”。 人之所以情緒不好，是因?yàn)橹腔鄄粔?，?nèi)心想要的東西太多。 要知道，欲望是永無止境的。得不到的不開心，失去了又會...
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你是獨(dú)來獨(dú)往的人嗎？
這是我在簡書日更45篇 莊子說：“獨(dú)來獨(dú)往，是謂獨(dú)有；獨(dú)有之人，是謂至貴。” 獨(dú)來獨(dú)往的人對內(nèi)心世界的興趣更大，更喜歡安靜和獨(dú)處。而獨(dú)處，是一個(gè)人開始內(nèi)求的表現(xiàn)。 凈覺法師在...
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什么是好的生活習(xí)慣
好的生活習(xí)慣讓一天擁有更好的狀態(tài)。 1、好的生活習(xí)慣，早睡早起，健康飲食，適量運(yùn)動，更有利于讓我們擁有一個(gè)更好的生活與工作的精神狀態(tài)。機(jī)體有強(qiáng)大的適應(yīng)能力。 2、基因決定兩種...
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做著做著就習(xí)慣了
這是在簡書日更43篇 早起之后，當(dāng)伏案書寫時(shí)，不由想起被子疊了沒、牙刷了嗎、晨練深蹲300個(gè)可否已做？ 檢查過后，連自己都沒意識到被子排列整齊，草莓果味的清新尚存唇齒間，速度...
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人生無處不沖突，該如何？
我們的很多行為，不是因?yàn)橄胱霾湃プ?，而是出于本能，比如幼時(shí)吃飯、長大成家后喂孩子吃飯等，都是本能的驅(qū)使，是正常的心理需求！ 如果一直是這樣的理想環(huán)境，不考慮外在評價(jià)、不用考慮...
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閉循環(huán)的自信才屬于你！
真正的自信不是皮囊和外表，也不是占有的物質(zhì)，而是自身具備的技能，安身立命，被社會和人群需要，發(fā)自內(nèi)心的底氣。 提升自信最根本是技能練習(xí)，把一件事反復(fù)做直到專業(yè)，直到無可替代，...
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2019剩最后5天，有什么話要說？
2019年元旦仿佛就在昨天，可已經(jīng)悄然過去整年，這一年，有收獲、有遺憾、有喜悅、也有難過。 唯一遺憾的是戶口問題，沒有落戶，黑戶口，畢業(yè)遷移證還在口袋里，還有過期的身份證，感...
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腦中建座城市——高效學(xué)習(xí)秘訣
一座城市通常有什么特點(diǎn)？有縱橫交錯(cuò)的道路，有高高林立的建筑，有形形色色的人群…… 道路又有主干道、次干道及各種便利小道，建筑又有商用辦公樓、醫(yī)用辦公樓、普通住宅樓，人有男女、...